70歳からの人生を豊かにする マインド・リセット
著者 和田秀樹
歳をとると大きな強みが生まれます。それは、「もう我慢しなくていい」年代になったことです。「いつかは楽になる」「この苦労も将来のため」と信じて頑張ってきて、ようやくその時を...
70歳からの人生を豊かにする マインド・リセット
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商品説明
歳をとると大きな強みが生まれます。それは、「もう我慢しなくていい」年代になったことです。「いつかは楽になる」「この苦労も将来のため」と信じて頑張ってきて、ようやくその時を迎えたのです。だから大威張りで楽をしていいし、楽をすべきなのです。
けれども心の中に、「楽をしてはいけない」とか「自分を甘やかすのはよくない」という今までの考え方が染みついていると、いつまでたっても楽にはなれません。これまでの人生で染みついた見栄やプライド、上下関係へのこだわり、世間体や役割に対する執着が残っているうちは楽になることはできません。
そこで必要になってくるのが、マインド・リセットです。心の奥底に残っている「楽をしてはいけない」を「楽をしよう」に置き換えましょう。
70歳過ぎたらもう、自分を束縛するものからどんどん抜け出して、自由に生きていい。それが老いの幸せだと私は思っています。
この本を参考に、ぜひマインド・リセット、つまり心の切り替えスイッチを押してください。
著者 和田秀樹
目次
- プロローグ ～なぜ、マインド・リセットが必要なのか～
- 第1章 「こんなお年寄りになりたい」と思わせる歳のとりかた
- 01 幸せなお年寄りの周りに人が集まる
- 02 失敗続きの人生でも愛される
- 03 70代の思い出ならこれからつくれます
- 04 好奇心と憧れを持ち続けよう
- 05 意欲と好奇心を育む脳がある
- 第2章 変化と刺激があなたを若返らせる
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