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  2. 蓮村誠の電子書籍一覧

“蓮村誠”の電子書籍一覧

“蓮村誠”に関連する電子書籍を37件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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カンタン! すぐ効く! 病気にならない「白湯」健康法

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カンタン! すぐ効く! 病気にならない「白湯」健康法

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:611
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2017/02/17
  • 白湯を飲むだけで、免疫力が一気に高まり病気知らずに! 本書では、お金がかからず副作用もゼロで、芸能人やセレブたちもこぞって愛飲する「最強の健康法」を大公開。アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた第一人者が、その効能と正しい作り方&飲み方を、わかりやすい図解入りで症状別に解説します。「ずっと悩んでいた『冷え性』『便秘』が改善!」「10年来の『花粉症』が自然と消えた!」「『低血圧』が解消して...

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だれでもできる! 対人関係のストレスをなくす「なっとく」の技術

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だれでもできる! 対人関係のストレスをなくす「なっとく」の技術

  • 評価1.7レビュー:5件
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2020/02/07
  • 「ひとの話を聞かず、いい加減に返事をする上司」「ミスを他人のせいにする取引先」「昇進して責任は重くなったが、給料が上がらない」……。身の回りになんとなくモヤモヤしてしまうことはありませんか。意見が食い違ったとき、ひとから一生懸命説得を受けると、その場ではなんとなくわかった気持ちになるけれど、あとで思い返すとやっぱり腑に落ちない……。そんな経験はありませんか。なぜ、このような感情になるのでしょうか?...

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きょうの毒出し

  • 評価3.8レビュー:10件
  • 税込価格:880
  • 出版社:主婦と生活社
  • 販売開始日:2017/08/16
  • 世の中には、ダイエットやデトックスをはじめ、実に様々な毒出し法が存在します。
    しかしその多くには、食事制限や無理な運動などの、がまんや負担がつきもの。
    こころとからだに無理をさせるようなものがほとんどです。
    ですが、この本の毒出し法は違います。実際に試してみると、その心地よさに驚くものばかり。

    アーユルヴェーダでは「正しい行為には、必ず快適さがと...

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病院では教えてくれない不調の治し方

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,232
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2017/02/24
  • 病気のほとんどは食生活と生活習慣が作り出している。不調の原因はエネルギーの乱れです。自然治癒力をフル稼働させるアーユルヴェーダの健康法が満載。

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毒を出す生活 ためる生活(PHP文庫)

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毒を出す生活 ためる生活

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:550
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2017/01/20
  • 会社帰りにジム通い、朝食はしっかり食べる……。これらの健康習慣、実はからだによくなかった!? 本書は、30万部を突破した「毒出しシリーズ」待望の続編。たとえば……◎朝夕、水でうがいをすると逆に風邪をひきやすくなる! ◎毎日7時間寝ていても質が悪ければ不眠症になる! ◎週末だけのジョギングはメタボを引き起こす! ◎毎日便が出ていても便秘のケースがある ◎作りおきや残り物を食べる習慣があると、うつにな...

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50歳から毒を出す女(ひと) ためる女(ひと)

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50歳から毒を出す女(ひと) ためる女(ひと)

  • 評価2.5レビュー:6件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2016/12/09
  • 50歳からあなた本来の美しさを取り戻すための、アーユルヴェーダ的アンチエイジングを紹介! 急に老化を感じるようになったり、体力が落ち、あまり元気が出ない日が続いたりすることが増えてきたと思ったら……。それは老化ではなく、毒素がたまっている証拠! つまり、それを取りのぞけばいいのです。本書は【PART1 今までの習慣を変えて本来の美しさを取り戻す】でこれからの人生を生命力一杯にいきていくための方法を...

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毒を出す食 ためる食[子ども編](PHP文庫)

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毒を出す食 ためる食[子ども編]

  • 税込価格:550
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2015/09/18
  • 「玄米」「魚」「ヨーグルト」……。子どもの健康を願って食べさせていたあの食品が、実は体調を崩す原因だった!? 本書は、50万部を突破した大好評「毒出しシリーズ」待望の子ども編。インドの秘法・アーユルヴェーダの観点から、子どもの食常識を一刀両断。わが子が、すくすくと丈夫な子どもに育つ1冊。

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病気にならない「白湯」健康法(PHP文庫)

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病気にならない「白湯」健康法

  • 評価3.3レビュー:8件
  • 税込価格:600
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2015/06/05
  • 白湯は免疫力を上げて病気を改善&予防する、最強の飲みものだった!本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた第一人者が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。「花粉症には、朝いちばんの白湯とスパイスが効果絶大」「白湯+ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。「ずっと悩んでいた『冷え性』『便秘』が改善!」「10年来の『花粉症』が自然と消えた!」「『低血圧...

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もの忘れの9割は食事で治せる(PHP文庫)

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もの忘れの9割は食事で治せる

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:611
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2014/05/23
  • 毎日の食習慣を少し変えるだけで、脳はミルミル若返る!本書は、インドの伝承医学として名高いアーユルヴェーダ医療の第一人者が、もの忘れを改善させ、認知症を予防する「食べ物&食べ方」を大公開。「一日一杯の牛乳が記憶力をアップさせる」「脳の栄養になる正しい砂糖のとり方」「完熟の果物は脳に効く」など、すぐに実践できるコツが満載です。この1冊であなたの頭は冴えわたる!「本書では、もの忘れが起こる原因や、もの忘...

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からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2013/11/08
  • インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵を盛り込んだ、旬の野菜がたっぷりのおべんとうレシピ。アーユルヴェーダ医の蓮村誠先生の考えをもとに、料理家の青山有紀さんに「消化によい」「冷めてもおいしい」「まいにち作りやすい」、そして「満足感たっぷり!」のパーフェクトレシピをご考案いただきました。春は、冬に溜め込んだ毒素を出し、心身を軽くするおべんとう。夏は、消化によいレシピで夏バテ知らずのおべんとう。...

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毒を出す部屋 ためる部屋

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毒を出す部屋 ためる部屋

  • 評価3.4レビュー:3件
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2012/02/17
  • あなたの部屋には毒がたまっていませんか? そう聞かれて、「部屋に毒がたまる?」と驚く人もいるかもしれません。なんとなく居心地が悪く、ソワソワする部屋に長くいると、気持ちが滅入ったり、具合が悪くなってきたり……。これが「毒がたまっている部屋」です。反対に、自分の部屋でも、初めて訪れた友人宅でも、居心地がよく、疲れが取れ、具合の悪さも気がつくと治っている。しかも、こころもからだも元気になることで、とき...

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毒を出す食 ためる食[実践編] 消化力を上げて病気をふせぐ24の方法(PHP文庫)

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毒を出す食 ためる食[実践編] 消化力を上げて病気をふせぐ24の方法

  • 評価3.8レビュー:7件
  • 税込価格:550
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2012/02/03
  • 体の不調の9割は、「消化力低下」が原因だった!本書は、大好評「毒出しシリーズ」待望の実践編。例えば、あなたはこんな症状がありませんか? 「食後しばらくすると、眠くなってしまうことが多い」「体が冷えやすく、汗をかきにくい」「最近、記憶力の低下を感じる」……一つでもあてはまる人は要注意です。消化力が低下し、すでに毒で侵されているかもしれません。そんな方はぜひこの実践編を読んでみてください。「料理は必ず...

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からだの毒をきれいに出す食べもの百科

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:628
  • 出版社:三笠書房
  • 販売開始日:2024/12/27
  • おいしく食べて、“毒出し”ができる!“健康によさそうなもの”を、なんとなく食べている。けれど、からだのトラブルがなかなか解決しない!そんな人は、「自分の体質に合っていないもの」を食べているのかもしれません。本書は、食材一つひとつに対して、「どんな人が食べるといいのか」「どんな調理法で食べるといいのか」といった丁寧な解説がついています。また、もっとも消化によく、しかもおいしいオススメレシピも満載。こ...

【全1-2セット】毒を出す食 ためる食

  • 税込価格:1,060
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2021/06/18
  • 商品タイプ:セット商品
  • 毒を出す食 ためる食の全1-2をセットにした商品です。「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」……。あなたの体調不良の原因は、よかれと思って食べていたあの食品が原因だった!? 本書では、いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ!」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』...

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あなたの悩みをスッキリ解消! こころの毒出し健康法

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あなたの悩みをスッキリ解消! こころの毒出し健康法

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2020/01/24
  • 片づけてもすぐに部屋が散らかってしまう、人づき合いが苦手、生活が心配で好きな仕事に転職できない……。そんな悩みがあっても、解決法がわからないと思っている人も多いのでは? たとえば、部屋を片づけてもすぐに散らかる人は、片づけることよりもまずモノを減らすことを考えましょう。人づきあいが苦手な人は、すべての人とうまくつき合おうとするから辛いのです。自分が一緒にいて心地よいと思う人とつき合いましょう。と、...

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スッキリ出れば、人生しあわせ!みんなの「おしり相談室」

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,232
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • 販売開始日:2017/10/30
  • 力まないと出ない、トイレのあとのニオイが気になる、出るけどとてもかたい、お通じはあるけどスッキリしない……ひとつでも当てはまるなら、じつは便秘です。「毒出し」のDr.蓮村があなたの「おしりの悩み」にお答えします。

     アーユルヴェーダの医療では、便秘は万病のもと。便秘は、からだだけでなくこころの不調にもつながり、毎日スッキリ、快適な排泄があることは、健康の基本といえます。いいう...

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ビジュアル版 毒を出す食 ためる食

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:660
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2017/03/31
  • 納豆、きのこ、お酢、ごま油、チーズ、牛乳、チョコレート……世間で健康に良いと言われているさまざまな食べ物。でも、あなたの体調不良は、実はそれらの食品が原因になっているのかもしれない。本書では、インドで古くから伝承されてきた「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ!」「『食後...

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「こころの不調」の9割は食事で治せる

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:620
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2016/12/02
  • この食べ方&食事で、こころが元気によみがえる! ・炊きたてご飯がこころの滋養になる!? ・冷凍食品をやめると、ポジティブになる! ・完全食“牛乳”がこころを強くする!? ・食事の順序で、こころの安定度が変わる! ◎症状別 食べ方のすすめ付!

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ファンタスティック アーユルヴェーダ(電子版)

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:知玄舎
  • 販売開始日:2016/07/08
  • マハリシ・アーユルヴェーダって何? ヴァータとピッタとカパとは? 私たちの心身を動かす力=ドーシャとは? ドーシャを排泄し浄化するプログラムは? ヴェーダ生理浄化法、通称パンチャカルマとは? 体の組織を弱くする病気の元・アーマとは?……アーユルヴェーダという言葉は、「アーユス」(生命)と「ヴューダ」(科学)の二つのサンスクリット語の複合であり、一般に「生命の科学」と呼ばれています。インドに5000...

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コーリング・アイアム――「私は誰?」全てはこの謎めいた旧友の遺言から始まった

  • 税込価格:660
  • 出版社:知玄舎
  • 販売開始日:2016/07/08
  • 「私は、誰?」全てはこの謎めいた旧友の遺言から始まった……と展開する、人生という夢からの目覚めと、本当の幸福へと至るこころの階梯を描いた小説。「コーリング」とはある存在からの呼びかけのこと。「私は、コーリングを通じてその“何者か”を手にすることができた。その“何者か”は、私を最小の努力で最大の結果へと導き、生きることは困難ではなく至福であり、幸福の拡大なのだということを実感させてくれるものに他なら...

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カンタン! すぐ効く! 男のからだが甦る食、老ける食

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カンタン! すぐ効く! 男のからだが甦る食、老ける食

  • 評価3.4レビュー:1件
  • 税込価格:570
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2016/02/05
  • 「お腹がぽっこり出るようになった」「抜け毛が気になる」「小さい字が見えにくくなった」「階段をのぼるときに息切れがする」「朝立ちがなくなった」など、年齢とともに多くの男性が「老い」を感じはじめるもの。しかし、こうした症状は、避けることができない加齢による老化現象ではありません。大半は、食事を変えるだけでなくなる一時的な生理現象なのです。本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復...

もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:ブックウォーカー
  • 販売開始日:2015/12/11
  • 約3000年の歴史をもつ古代インドの自然医学であるアーユルヴェーダ。これまでこのアーユルヴェーダについてさまざまな切り口で多くの本を出版してきた著者が、身近な生活習慣から背景にある理論までを網羅した完全版をはじめて発行する。
    わたしたち誰もがもつ、自分らしく健康に、そして美しく生きたいという願い。そんな願いを叶え、人生の「幸福」を手に入れるための方法を伝授する一冊。

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Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき(カドカワ・ミニッツブック)

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Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき

  • 税込価格:275
  • 出版社:ブックウォーカー
  • 販売開始日:2015/12/11
  • からだの内側から美しく健康になれるとして、モデルや女優の間でも実践する人が多いアーユルヴェーダには、こころやからだの健康のみならず、人生そのものをしあわせに導いてくれる知恵がつまっています。本書では、その知恵をできるだけわかりやすい形でシェアできるようにしました。自宅にいながら毎日を生き生きと輝いて過ごす手助けをする一冊です。

    もくじ

    1.アーユルヴェー...

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白ごま油 ぬるだけ健康法(PHP文庫)

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白ごま油 ぬるだけ健康法

  • 税込価格:510
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2015/07/17
  • スーパーなどで、安く手軽に入手できる白ごま油。この油をからだにぬるだけで、老化防止、デドックス、美肌に効果抜群と、芸能人をはじめ巷で話題を呼んでいる。本書は、白ごま油を医療に取り入れる専門医が、「顔にぬればシミ、くまが消える」「鼻の中にぬれば花粉症に効く」「便秘は時計回りでおなかにぬる」「おでこにぬると不眠が改善」「虫歯、歯周病にはオイルうがいが効く」「足裏にぬると目の疲れがとれる」「毛根にぬると...

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幸せになるために、やってはいけないこと

  • 評価3.4レビュー:5件
  • 税込価格:1,232
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2014/08/29
  • 毒出し先生の「幸福の拡大」講座。食べ過ぎも、飲み過ぎも、嫉妬も、執着も、「正しく感じる」ことさえできれば、やめられます。

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[新釈]養生訓

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[新釈]養生訓

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,700
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2014/08/08
  • 貝原益軒が84歳のときに書いた健康についての指南書『養生訓』。300年以上前に書かれた健康で長生きし幸せに暮らす方法は、現代の病気予防、健康維持にも役立つ事柄が多い。「おもちの食べ方」「根菜の調理の仕方」「疲れているときは食事を取らない」などの具体的な食事方法から、「朝の過ごし方」「深夜までには寝る」などの生活習慣や心のもちかたなどがわかりやすく著され、健康に気をつけたいと思っている人にはすぐにで...

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足りないのは消化力! 毒を出してすっきりする生活習慣24

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 販売開始日:2014/06/18
  • 健康のかぎを握るのは消化の力である。栄養をきちんと消化し吸収すること、ストレスをきちんと消化し解消すること。そうすれば、病気にならない体を作ることができる。毎朝、お通じがない人は消化力が弱っている証拠。本書で消化の力をつける健康習慣を教えます。

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毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!

  • 評価3.9レビュー:6件
  • 税込価格:1,078
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2013/11/01
  • 漫画家・木内麗子、「いま、体が絶好調!」なことがまったくなかった不摂生な人生・・・。いつも体はだるおも~&テンパリ毎日だったのに、生まれて初めて、健康になれました!

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男のからだが甦る食、老ける食 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則(PHP文庫)

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男のからだが甦る食、老ける食 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則

  • 評価3.8レビュー:4件
  • 税込価格:570
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2013/08/02
  • 食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る!本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの&食べ方のコツ」を大公開。「ポッコリ出てきたお腹をなんとかしたい」「薄毛や抜け毛が気になる」「肌がカサカサ乾燥してかゆい」「朝立ちがなくなった」「EDから抜け出せない」といった歳とともに出てくる“男の老い”をミルミル改善させる方法を伝授します。例えば、「朝起きたらカップ...

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幸せなお母さんになる! 健やかな子に恵まれる 女性のからだの整え方

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幸せなお母さんになる! 健やかな子に恵まれる 女性のからだの整え方

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2013/06/28
  • インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵に学ぶ、幸せなお母さんになるための「こころ」と「からだ」の整え方。妊娠前の準備から、妊娠・出産、あかちゃん・幼小児期との向き合い方、育児に関する考え方や具体的な方法まで、わかりやすく解説。あかちゃんがほしくなったら、妊娠中、産後、育児中、どんなときでもからだを整えることから始めましょう。整えることで、お母さん自身の心身が健康になり、女性が本来持つ「母性」...
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