“岡島義”の電子書籍一覧
“岡島義”に関連する電子書籍を2件掲載しています。1 ～ 2 件目をご紹介します。
オンライン書店e-honとは
hontoは「オンライン書店e-hon」との連携を開始しました。
「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
・まだe-honの会員ではない方
下記リンクからe-honへ遷移し会員登録する際に自動でhontoがMy書店に設定されます。
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：合同出版
- 販売開始日：2023/10/20
- 眠りたくても「眠れない」ぼくは、小学生のときから“ブルーマンデー”。
毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。
解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。
約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。
あなたにも、自分にあった眠りが訪れ...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：すばる舎
- 販売開始日：2013/10/01
- 睡眠の「あるべき姿」にこだわっていませんか？実はその「こだわり」が、あなたを不眠症にする原因なのです！国内に21万人もいるとされる不眠症患者。睡眠の状態に悩む人は５人に１人とも言われています。
本書では、安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。不眠に悩む人にとって待望の一冊です！
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