“内田佳代”の電子書籍一覧
“内田佳代”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ～ 1 件目をご紹介します。
顔の老化は咀嚼で止められる
- 税込価格：1,430円
- 出版社：草思社
- 販売開始日：2023/02/20
- 1日3回、よく噛んで食べる、
毎日の食事が最強の顔筋トレーニング！
口元を動かすと顔の筋肉の8割が動くと言われています。私たちが毎日の動作でもっとも口元を動かすのが、食べるときです。つまり、食事をすることが、顔の筋肉の多くを動かすことにつながるのです。おいしいものを食べながら、顔の筋トレもできる。そんな夢のような一石二鳥ができたら、食事の時間ももっと楽しくなっていきませんか？ ...
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