“Business Life”の電子書籍一覧
“Business Life”に関連する電子書籍を12件掲載しています。1 ～ 12 件目をご紹介します。
脳がクリアになるマインドフルネス仕事術
- 川野泰周
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2017/09/22
- 集中力・注意力アップ、ストレス・脳疲労対策、共感性・クリエイティビティーの向上などの効果が科学的に証明され、Googleなど一流企業が導入していることでも話題のマインドフルネス。
本書は、 「マインドフルネスとは何か?」「具体的なやり方は?」「忙しくてもできる?」 …等の基本的な疑問から、 「満員電車が憂鬱」「仕事量が多くて頭を切り替えられない」「仕事中に集中が切れてしまう」「部下のマ...
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自分を変える習慣力
- 三浦将
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（レビュー：153件）
- 税込価格：1,518円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2016/05/03
- 1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰 な生活をしてしまう。本書は、「自分を変えたい」という方に向け、まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変える秘訣をお教えします。次に潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することによって、苦労せず良い 習慣を身に付けていくスキルを習得してい...
超疲労回復
- ZERO GYM
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2018/04/20
- 日経トレンディ「2018年ヒット予測」第3位! 「王様のブランチ」「スッキリ」「ヒルナンデス」等、各メディアで話題!
本書刊行に合わせて行った実験により、自律神経のバランスが整い、睡眠の質が向上することが医学的にも実証! ZERO GYMの「疲労回復プログラム」が自宅で手軽に実践できる!
日々溜まっていく疲れをいかに解消するか。これはビジネスパーソンにとって永遠の課題であ...
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ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法
- 鈴木 岳
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2018/03/16
- ジムマシンの9割は不要?! 仕事と人生のパフォーマンスを最大化するトレーニングの新常識
「最近太ってきたし、仕事帰りにジムでも通うか」
そう思って入会してみたものの、いざ通い始めてみると、忙しい、しんどい、めんどうくさい。そして続かない……。
こうなってしまう原因の多くは、ジムマシンを片っ端から使ったり、ひたすら筋トレに励んだり……といった、「じつは非効率...
超「姿勢」力
- ZERO GYM
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2017/10/30
- 4週間で姿勢を矯正し、仕事で最高のパフォーマンスを発揮する。
そのための方法を凝縮したのが本書だ。
▼事実、姿勢が悪いとリアルに疲れる
姿勢が悪いだけでパフォーマンスは相当落ちる。見栄えが悪い以上に、疲れやすくなるからだ。
「正しい姿勢はつらい」「背中を丸めて座ったほうがラク」と感じるのは、あくまで錯覚にすぎない。ラクだと思っている姿勢はじつは筋...
（
ふたりストレッチ
- 森 俊憲
- 税込価格：1,100円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2017/08/23
- なんとなく体調がすぐれない。
なぜかイライラする。
ちょっとしたことですぐに疲れてしまう……。
この本では、そんなプチ不調からあなたを解放するための方法をお伝えします。
ストレッチはひとりで行うものというイメージがあるかもしれませんが、実はふたりでやったほうがずーっとお得。
ラクで、楽しくて、ものすごーく気持ちいい！ 一緒に...
朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
- 馬渕 知子
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（レビュー：28件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2017/08/01
- 【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい！】
いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが！
この本では、コーヒーとビールに秘められたすごいパワーを明らかにするとともに、
単なる嗜好品として味わうのではなく、パフ...
はたらく人の目の強化書
- 中川 和宏
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2017/07/04
- 【目を鍛えると、脳が最適化され、仕事のパフォーマンスが向上する！】
著者は36年間、3万人超の目の悩みと向き合い視力回復を助けてきた目のスペシャリスト。
本書では、数々のカウンセリングや独自の研究・開発を重ねた末に編み出したメソッド「眼筋トレ」を中心に、現代ビジネスマンに必要なアイケアを余すことなく紹介します。
実践すれば、疲れ目やドライアイ、目の疲れからくる頭痛・肩...
一生太らない魔法の食欲鎮静術
- 松尾 伊津香
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2017/02/22
- この本は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本です。
ただし、食べたいものを我慢したり、つらい運動をしたりする必要はありません。
「一生太らないなんて大げさな」
「どうせまたリバウンドするに決まっている」
「我慢も運動もいらないなんて……そんな甘い話にはだまされない！」
そう思ったあなたにこそ、ぜひ読んでいただ...
明日に疲れを持ち越さない プロフェッショナルの仕事術
- 渡部卓
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,518円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2016/08/10
- 本当の意味で仕事ができる人は、体調や気分に左右されることなく
常に高いパフォーマンスを発揮できる能力を兼ね備えています。
そのために必要なのは、能力ではなく技術です。
技術は後天的に身につけられます。
「疲れず結果を出すやり方」と「疲れてもいち早く回復する方法」を身につけて、
ストレス・長時間残業とは無縁の生活を送りましょう...
はたらく人のコンディショニング事典
- 岩崎一郎
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（レビュー：19件）
- 税込価格：1,628円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2016/05/03
- 体調の良し悪しは、仕事のパフォーマンスに大きく影響します。せっかく高いスキルや能力を持っていても、体調管理ができていなければ、その分パフォーマンスも損なわれてしまいます。
本書では、エビデンス(科学的・医学的根拠)をベースに、ビジネスパーソンの体調管理について徹底解説。「カラダ」「ココロ」「アタマ」を鍛えるための方法を、「食事」「睡眠」「運動」「習慣」「環境」の観点からそれぞれ紹介してい...
相手を変える習慣力
- 三浦将
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（レビュー：24件）
- 税込価格：1,518円
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- 販売開始日：2016/05/03
- 自分の習慣を変えたら、関係がうまくいかなかった人へのイライラやモヤモヤが消えてなくなった
部下や上司、同僚、取引先、妻、夫、子供など、まわりの人たちに対し、なぜかイライラしてしまう。
「なぜこうしないのか?」「なぜそんなこともできないのか?」「相手を変えたい」「変わってほしい」
人の行動を変えるのは大変です。本書では、メンタルコーチングのメカニズムやアドラー心理学、<...
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