La scelta di un materasso coniuga il #design estetico con il benessere psicofisico e l’efficienza individuale: continua l’impegno del Gruppo Sistemi per Dormire di Assarredo di FederlegnoArredo insieme a #AIPEF e Fondazione Pubblicità Progresso per promuovere la cultura di un buon riposo su un supporto di qualità
✨In un mondo frenetico, dormire bene è molto più che un bisogno fisiologico: è un atto di cura verso sé stessi. Durante il sonno, e in particolare nella fase REM, i sogni svolgono un ruolo fondamentale per la nostra mente e il nostro benessere. Essi ci aiutano a elaborare emozioni, fissare ricordi e stimolare la creatività, donandoci nuove prospettive e soluzioni. 🌙💤Ma il riposo non è solo un momento per sognare: è un vero e proprio superpotere. Dormire bene significa ricaricare la mente per affrontare le sfide, rinforzare il sistema immunitario e bilanciare le emozioni, riducendo stress e ansia. 💡 Come migliorare il sonno? 1️⃣ Crea una routine: vai a dormire e svegliati sempre alla stessa ora. 2️⃣ Spegni gli schermi: limita la luce blu prima di coricarti. 3️⃣ Pratica il rilassamento: una lettura leggera o la meditazione possono aiutarti. 4️⃣ Cura l’ambiente: una stanza fresca, silenziosa e buia è l’ideale. Segui @pubblicitaprogresso se sei appassionato di comunicazione sociale e temi civili, culturali ed educativi. FederlegnoArredo #PubblicitaProgresso #Anima #Buonanotte #NoDeviceBeforeBed #SonnoDiQualità #Benessere #Salute #INSPALLA