Nemo - Allenamento e Cancro

Abbiamo portato questa magnifica esperienza #Online. Sappiamo benissimo che seguire una #terapia #oncologica vuol dire proteggere se stessi ed è un passo fondamentale nella battaglia contro il #tumore al #seno. Tuttavia, ogni giorno migliaia di #donne in #rosa fanno esperienza, lungo il proprio percorso, di diversi effetti collaterali, come il dolore articolare, la stanchezza cronica, l’aumento di peso e la riduzione di memoria ed attenzione. Gli effetti collaterali non sono imbattibili. L’#attività #fisica è un’arma efficace per sconfiggerli e riprendere in mano la propria vita. Noi di #Nemo – #Allenamento e #Cancro lo sappiamo bene ed abbiamo dato il via ai Nemo Training Online in attesa di tornare in palestra, sui campi sportivi e nei parchi delle nostre città. Cosa sono? Si tratta di allenamenti di gruppo su piattaforma #Zoom, progettati sulla base dei bisogni delle donne con cancro al seno, condotti dalle nostre Nemo #Trainer, ossia laureate in scienze motorie dell’attività motoria preventiva ed adattata, specializzate nell’esercizio fisico per donne con cancro al seno. ASSOCIATI A NEMO E #ISCRIVITI ORA: https://lnkd.in/duqWurV Per qualsiasi richiesta di informazioni, scriveteci sulla pagina FB o all’indirizzo email nemotraining@ne.mo.it!

🏃♀️ I Nemo Training sono allenamenti online, in piccoli gruppi, svolti online, rivolti a donne con cancro del seno e condotti da specialisti dall’esercizio fisico per patologie oncologiche. 🤔 Per chi sono? Per chi ha avuto una diagnosi, ma: – Non hai ancora iniziato le terapie o le hai terminate da almeno 4 settimane (chemio e radio). – Hai subito l’intervento chirurgico da almeno 8 settimane, in modo da far guarire la ferita dovuta all’intervento e recuperare la funzionalità della spalla. 📅 Frequenza: 2 volte a settimana, modalità online 💪 Svolgere attività fisica in modo sicuro ed efficace è possibile anche per i pazienti oncologici! 👉 Vieni a scoprire come con noi: https://lnkd.in/dYydE8x9

👨 Nemo si è lasciato crescere i baffi 👨 Durante Movember, il mese dedicato a diffondere consapevolezza sul carcinoma della prostata ed altre patologie oncologiche maschili, è importante ricordare il ruolo dell'attività fisica nella riduzione del rischio di tumore alla prostata. L’esercizio regolare aiuta a mantenere un equilibrio ormonale e riduce i livelli di infiammazione, entrambi associati a un minor rischio di sviluppare tumori. Attività come camminate veloci, corsa e allenamenti di resistenza con i pesi sono particolarmente efficaci per diminuire il proprio rischio di tumore alla prostata Per gli uomini già a rischio o in trattamento, l'attività fisica contribuisce a migliorare la qualità della vita, riduce la stanchezza e supporta il benessere psicologico. Movember rappresenta quindi un’occasione per incoraggiare gli uomini a integrare l’esercizio nella loro routine quotidiana, adottando uno stile di vita che promuove una protezione duratura contro i rischi per la salute. #movember #nemo #attivitàfisica #Prevenzione

L'aderenza alle terapie è profondamente connessa alla gestione e prevenzione degli effetti collaterali. Purtroppo, sono ancora troppo pochi i pazienti che sono a conoscenza della possibilità di svolgere un'attività fisica adattata alla loro condizione, in grado di accompagnarli durante il periodo di cura e di migliorare la loro qualità di vita. Nemo è nata per questo e continua a battersi per diffondere l'attività fisica nei reparti oncologici. Seguiteci e sostenete il nostro progetto!

📢 L'attività fisica strutturata riduce i ricoveri ospedalieri durante le terapie 🤓 Un articolo di Silvia D'Amico, PhD mette in luce come l'integrazione di attività fisica strutturata possa contribuire significativamente a ridurre i ricoveri ospedalieri durante le terapie mediche. 💪 Questo approccio multidisciplinare non solo migliora la qualità di vita dei pazienti, ma ottimizza anche i risultati dei trattamenti. Per saperne di più, leggi l'articolo completo qui: https://lnkd.in/dExk-W4x 🏃♀️ Quali sono le vostre esperienze con l'attività fisica durante le terapie? Condividete le vostre opinioni nei commenti!

#physical #exercise #QoL #breast cancer #metastatic

Nemo - Allenamento e Cancro, Silvia D'Amico, PhD

🧘♀️ Questa disciplina combina esercizio fisico, respirazione e meditazione favorendo un equilibrio unico fra corpo e mente. Leggi l'articolo sul blog https://lnkd.in/dTYpqt2n per scoprire come lo yoga può fare la differenza nel percorso contro il tumore al seno! #Nemo #Nemotraining #Yoga