Dal corso: Evitare il burnout

Come evitare il burnout

Dal corso: Evitare il burnout

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Come evitare il burnout

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- A volte sembra che le richieste che ti riguardano al lavoro e a casa stiano diventando sempre più difficili. Inoltre, sei un gran lavoratore e stai inseguendo obiettivi significativi. Insieme, questi fattori suggeriscono che sperimenterai lo stress. È del tutto normale. Tuttavia, a volte lo stress diventa troppo alto e talvolta non gestiamo lo stress in modo efficace. Per alcune persone, ogni pochi anni questo porta a una condizione che chiamiamo burnout. Ciò significa una perdita di concentrazione e interesse sul lavoro. L'esperienza di grave affaticamento e altre reazioni difficili. La buona notizia è che non deve accadere. Ciao, sono Todd Dewett, autore e coach. In questo corso, affronterò cosa significa capire e gestire i fattori scatenanti che portano a questa condizione e come il burnout può essere evitato. Inoltre, se il burnout si verifica, condividerò i passaggi che puoi intraprendere per andare avanti con il recupero. Abbiamo molto da fare, quindi iniziamo.

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