Post di Chiara Carlotta L.

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Psicologa nel settore dello spettacolo

L'ansia da palcoscenico è un’esperienza comune per molti artisti e può manifestarsi attraverso sintomi come battito accelerato, sudorazione, tremori, nausea, respiro corto, irritabilità, insonnia, difficoltà a concentrarsi e persino attacchi di panico. Attori/attrici, musicisti, cantanti, ballerine/i e altri artisti possono trovarsi a convivere con questa forma di ansia, spesso alimentata dal perfezionismo, dal timore di non essere all’altezza o da esperienze passate poco positive. Situazioni che evocano incertezze, insuccessi o performance che non sono andate come sperato lasciano spesso una traccia, alimentando pensieri anticipatori e insicurezze che possono compromettere la concentrazione e limitare l’espressività. Per un Artista, il palco è un luogo di espressione, di contatto con il pubblico e con sé stesso. Affrontare questa esperienza con serenità è possibile, lavorando su un aspetto fondamentale: concentrarsi sul viaggio, non sulla destinazione. Imparare a lasciar andare il controllo su ciò che è esterno, come la reazione del pubblico o il giudizio degli altri, permette di ridurre l’ansia e riportare l’attenzione su ciò che è realmente importante. In questo percorso, la psicologia può fare una grande differenza. Unə psicologə espertə in questo settore può fornire agli artisti strumenti pratici per affrontare l’ansia da palcoscenico, trasformando quella tensione in una forza positiva e rendendo ogni esibizione un’occasione di crescita. Sensibilizzare le accademie e le scuole d'arte verso questa risorsa significa offrire agli artisti un supporto prezioso per vivere il palco con maggiore serenità e autenticità. #artisti #ansiadapalcoscenico

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