Post di Claudio Caronni

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Imprenditore fitness ideatore Longevity Program

- EFFETTI DELLA SARCOPENIA - Nei soggetti anziani non allenati il declino della prestazione muscolare è particolarmente evidente con conseguenze che interessano l’autonomia funzionale motoria e il metabolismo di altri tessuti. Schema riassuntivo delle implicazioni cliniche della sarcopenia nell’anziano: - aumento disabilità; - aumento osteoporosi; - aumento rischio cadute; - aumento rischio fratture; - alterazione della termoregolazione; - aumento tessuto adiposo. Abbinato a una corretta alimentazione e all’utilizzo di eventuali supplementi, l’esercizio di forza è l’intervento più produttivo e scientificamente validato per conservare la massa muscolare, la forza e la potenza esecutiva di un gesto. https://lnkd.in/dNdT-GCn #prevenzioneprimaria #stiledivita #consapevolezza #abitudini #salute #alimentazione #eserciziofisico #longevityprogram

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