Post di Dolcevita algida

La vita è un grande ristorante e il menù anti-snsia lo puoi scegliere tu‼️ Immagina la vita come un ristorante di lusso, dove il menù offre una varietà infinita di esperienze e scelte. 👇 Ogni giorno ci sediamo al tavolo, sfogliamo le pagine e decidiamo cosa ordinare. 👍 Alcuni piatti sono familiari e confortanti, altri sono nuovi e avventurosi. Ma cosa succede quando ci troviamo davanti a un piatto che non ci piace? Che cosa facciamo quando l'ansia si presenta come un antipasto indesiderato? L'ansia, con quel pugno nello stomaco, può sembrare un ospite fisso al nostro tavolo. 😟 Ma proprio come possiamo chiedere al cameriere di sostituire un piatto, possiamo anche cambiare il nostro approccio all'ansia. 💯 Non dobbiamo accettarla come una condanna; possiamo invece vederla come un'opportunità per esplorare nuovi gusti della vita.✅️ La guarigione inizia quando prendiamo il menù tra le mani e decidiamo consapevolmente di scegliere diversamente. ✅️ Forse iniziamo con piccoli cambiamenti, come un contorno di pensieri positivi o un sorso di respirazione profonda e mefitazione ✅️ Man mano che ci abituiamo a questi nuovi sapori, possiamo osare di più, ordinando piatti che una volta ci spaventavano.✅️ Il segreto è ricordarsi che il menù della vita è sempre modificabile. Non siamo obbligati a finire un piatto che non ci nutre l'anima. 🌈 Possiamo sempre chiedere qualcosa di nuovo, qualcosa che ci fa sentire meglio, più forti, più felici. E con ogni nuova scelta, ci avviciniamo di un passo alla guarigione, al benessere, alla nostra quotidianità felice.🌟 Quindi, la prossima volta che ti siedi al tavolo della vita, ricorda: il menù è nelle tue mani. Scegli ciò che ti nutre, ciò che ti fa crescere, ciò che ti porta verso la felicità. E se per caso ordini qualcosa che non va giù, non aver paura di chiedere un cambio. Dopo tutto, la vita è troppo breve per mangiare cibi che non amiamo.❤️ ➡️ Nel mio audio cors oLibera dall'ansia ti guido a come puoi cambiare menù ➡️ Ti guido a riconoscere le paure( menù sbagliati) per lasciarle andare. ➡️ Ti guido ad avere forza per le tue scelte diverse così da ritornare ad avere le tua quotidianità fatta di felicità e sicurezza . Brindo al tuo nuovo menù di Vita.🌟 Renato🙏🙏🙏 Ps: Tutte le info del mio audio corso me le puoi chiedere in privato

Inizia la tua giornata con lo sprint giusto, con la Confettura di Fragole delle #fornacidelzarnic 🍓: una fonte naturale di energia e gusto autentico al 77% di frutta pura. Senza conservanti artificiali, solo dolcezza genuina per una colazione carica di vitalità. Scopri il segreto di una mattina perfetta oggi stesso! #BuongiornoEnergico #SaporeNaturale #mangiaresano #healtyfood

3 spunti utili per aiutarti a trovare la voglia di cucinare IL TUO FRIGORIFERO Quando lo apri, ti assale la tristezza? Immaginatelo come la vetrina di una gastronomia… non ci entreresti neanche se il cibo fosse gratis? Se hai risposto si, hai già capito perché non hai mai voglia di cucinare Se non riempi il frigorifero di alimenti belli da vedere e nutrienti da mangiare, come può venirti voglia di cucinare? Il mio spunto per te: Dedica tempo di qualità a creare il tuo menù settimanale e metti più cura quando scegli gli alimenti COME SCEGLI COSA MANGIARE Vai un po' a caso mettendo nel piatto sempre le stesse cose? Non hai neanche lontanamente idea di cosa mangerai fino a quando non entri in cucina? E cosi ti scappa la voglia di cucinare Il mio spunto per te: Devi volerti bene, deve pensare di cucinare per prenderti cura di te e della tua salute ogni giorno con amore ESCI DALLA TUA COMFORT ZONE Fai la spesa sempre nello stesso posto, non acquisti mai ingredienti nuovi e usi sempre le stesse tecniche di cottura? E cosi la tua voglia e la tua fantasia muoiono Cucinare il cibo in maniera nutriente e gustosa è avere metodo e tecnica ma è soprattutto amore per se stessi Non è mettere insieme i cibi della colonna A con quelli della B e ogni tanto fare delle sostituzioni (vedi tanti esempi di piani nutrizionali) e bona lì. Il mio spunto per te: Devi amarti, impegnarti, aprirti a nuovi mondi senza paura di cambiare o di sbagliare Fammi sapere qual è lo spunto che ti è stato più utile per metterti a cucinare con un pochino più di voglia Forse non ci conosciamo: sono Sonia e ho creato il percorso “Amati e prenditi cura di te anche attraverso il cibo” che ha aiutato tante donne bloccate davanti al frigorifero e ai fornelli, a fare piccoli passi per ritrovare il gusto di cucinare e mettere più allegria e salute nei loro pasti Se senti l’acquolina in bocca e vuoi farlo anche tu, scrivimi in privato e ti dirò come posso aiutarti Sonia www.soniavegetti.it

Non tutti i giorni nella vita di uno chef sono pieni di applausi e piatti perfetti. Ci sono giorni in cui l'entusiasmo non va di pari passo con la passione per la cucina, e sembra che anche gli ingredienti siano un po' giù di tono. Ma anche in quelle giornate grigie, è possibile ritrovare la scintilla e far tornare la magia ai fornelli. Prima di tutto, ricorda perché hai iniziato. Cucina è raccontare una storia, fatta di colori, sapori e consistenze. Torna alle tue origini, a quel piatto che ti ha fatto innamorare di quest'arte. Rifallo, come fosse una pozione magica per risvegliare la tua passione. Secondo, permettiti di essere vulnerabile. Non c’è nulla di male a non essere sempre al top. Parla con il tuo team, condividi come ti senti. Potresti scoprire non solo comprensione, ma anche sostegno. Un team che si supporta è più forte e capace di affrontare qualsiasi sfida. Terzo, cerca ispirazione fuori dalla cucina! A volte, il tocco magico arriva dai posti più inaspettati. Fai un giro al mercato, prova un piatto nuovo in un altro ristorante, oppure esci a fare una passeggiata nella natura. Nuove esperienze possono trasformarsi in nuove idee. Quarto, festeggia ogni piccola vittoria. Ogni piatto completato, ogni spezia aggiunta è un passo avanti. Anche i piccoli incantesimi hanno il loro valore, e vedere i progressi, anche a piccoli passi, ti aiuterà a mantenere alta la motivazione. E infine, se ne senti il bisogno, cerca un mentore o un aiuto professionale. Possono offrirti nuovi strumenti per affrontare meglio le emozioni e le sfide del lavoro. Ricorda: la passione per la cucina è come una fiamma. A volte ha solo bisogno di un po' di cura speciale per continuare a bruciare forte e luminosa! #PassioneInCucina #RitrovaLaScintilla #CucinaConAmore #IspirazioneAiFornelli #ArteCulinaria #ChefInCrescita #MotivazioneInCucina #ForzaDelTeam #CreativitàCulinaria #PiccoliPassiGrandiTraguardi

So che ti piacerebbe cucinare tutti i giorni, MA il lavoro, la palestra, i figli, le pulizie, la casa...ti impediscono di farlo. E ti senti anche in colpa perchè vorresti mangiare meglio, selezionare prodotti di stagione bio a Km 0, bilanciare correttamente ogni pasto. Invece ti affidi a piatti pronti, cibo in busta e tanta pasta. Per molti è così, sei in ottima compagnia 😆 Altri hanno scelto di cambiare 💪 Pensa se potessi dedicarti alla cucina quando hai tempo producendo in abbondanza piatti con ingredienti selezionati da conservare perfettamente e riscaldare al bisogno. Non è un sogno, ma un obiettivo che puoi aggiungere utilizzando l'abbattitore LIFE. Con LIFE puoi abbattere gli alimenti e conservarli in frigo per una settimana oppure surgelarli mantenendo intatta la struttura, il sapore e i preziosi nutrienti. Sarà come cucinare ogni giorno e in pochi minuti potrai preparare ottimi piatti, fatti da te, bilanciati e senza conservanti artificiali. Vuoi saperne di più? Ti aspettiamo su coldlineliving.it #torniamoincucina #thenicekitchen

Eventi e Cibo, un legame così ovvio, ma a volte difficile e sottovalutato. Qualche tempo fa, stavo riflettendo su come organizzare la cena per un evento di un mio cliente. "Mi raccomando: Cibo di qualità e opzioni per tutti ( vegani, vegetariani e celiaci)". Ma siamo sicuri siano gli unici aspetti da considerare? Così, ho deciso di confrontarmi con Marco Baldocchi, Esperto di Neurofood, il quale mi ha fornito spunti davvero interessanti su questo aspetto che hanno cambiato totalmente il mio approccio al catering e alle location scelte. #Strategia e #Posizionamento del Cibo "Vabbè mettiamolo qui, c'è spazio". Ma quanto è importante il collocamento di un catering e la tipologia di erogazione? Beh, abbastanza, infatti, Marco mi spiegava, che Il cibo deve essere posizionato strategicamente. Anche se è di alta qualità, servendolo a buffet, l'impatto sui partecipanti sarà diverso. Mangiare in piedi induce stress fisico, diminuendo la sensibilità sensoriale. In piedi, i partecipanti giudicheranno meno favorevolmente il gusto e la temperatura del cibo e ne consumeranno di meno. Al contrario, seduti, apprezzeranno meglio i sapori. "Ah, ecco perché ai buffet non ci piace quasi mai niente 😅 " È necessario dunque considerare la tipologia di evento e prevedere sempre delle sedute vicine e confortevoli, qualora si scelga la formula buffet. #AspettoVisivo e #Olfattivo L'aspetto visivo del cibo e l'olfatto sono le seconde cose più importanti. La “fame visiva”, infatti, è un adattamento evolutivo: il nostro cervello gode nel vedere il #cibo perché questa azione precede il consumo. Posizionare il catering in un’area ben visibile e comunicare chiaramente la sua presenza in un determinato punto, aiuta i partecipanti a rilassarsi, sapendo dove e quando potranno mangiare. " Speriamo che a sto evento si mangi". L'olfatto è cruciale: il sapore non esiste nel cibo, ma nel modo in cui il nostro cervello lo crea. Gli stimoli olfattivi influenzano direttamente le emozioni tramite l’amigdala, per tanto, un odore sgradevole nella location può compromettere la percezione del gusto e l'esperienza complessiva dell'evento. Odori piacevoli, invece, migliorano l’esperienza e creano ricordi positivi. Un #evento non è solo cibo di qualità o possibilità di scelta vasta, ma considerando questi aspetti, possiamo offrire un'esperienza completa e soddisfacente. Conoscevate questi aspetti del #Neurofood? Quali altri ti sono venuti in mente?

Il potere dei sensi: come gusto e olfatto arricchiscono la nostra vita 🫚 Quando parliamo di cibo, spesso pensiamo solo al piacere del palato. In Pavone Garuti, azienda specializzata nella distribuzione di spezie e aromi, sappiamo che il cibo è molto di più: è un viaggio sensoriale che coinvolge profondamente gusto e olfatto, due sensi capaci di influenzare il nostro stato d'animo, le nostre percezioni e persino i nostri ricordi. Tra tutti i sensi, l’olfatto è forse quello con il legame più profondo con le emozioni. I recettori olfattivi possono distinguere una gamma incredibilmente vasta di aromi, creando connessioni dirette con la nostra memoria. Pensate al profumo della cannella, del rosmarino o chiodi di garofano: in un attimo, queste fragranze evocano momenti speciali, luoghi familiari o sensazioni di comfort. Il cibo non è solo nutrimento: è una porta d’accesso alle emozioni. La reazione psico-fisica che proviamo, come l’acquolina in bocca o il languore quando sentiamo l’aroma di erbe aromatiche come salvia o prezzemolo, è una dimostrazione pratica di quanto il profumo del cibo possa influenzare positivamente il nostro benessere. Distribuire spezie e aromi significa per noi molto più che soddisfare una necessità di mercato. È un impegno verso la qualità, la cultura e il benessere delle persone. In ogni spezia che selezioniamo, vediamo un’opportunità: quella di trasformare un semplice pasto in un momento che lascia il segno, capace di connettere passato e presente, emozioni e sapori, tradizione e innovazione. 📌Se anche tu condividi questa visione contattaci per scoprire di più sui nostri prodotti. Consulta il nostro catalogo 👉 https://lnkd.in/dFAnEaAM 👉 +39 327 2586945 #pavonegaruti #benessere #spezie #aromi #erbearomatiche #business #restaurant #hotellerie

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“Ma non eri a dieta?” “Stai davvero prendendo un altro dolce?”   Questi commenti possono essere scomodi e, a volte, persino dolorosi. Il cibo, però, non dovrebbe mai essere una fonte di giudizio, né da parte degli altri né da parte nostra. Durante le feste, ricordati di questo: il cibo non definisce chi sei. Un pasto non cambia il tuo valore, né il tuo rapporto con la salute. Ecco due consigli per affrontare il giudizio a tavola con serenità: Rispondi con gentilezza e sicurezza: Frasi come “Grazie del tuo interesse, ma sto bene così” possono aiutarti a gestire la situazione senza conflitti. Sposta il focus dal cibo alla connessione: Concentrati su ciò che conta davvero, come le conversazioni, le risate e i momenti di condivisione. Il cibo è parte delle feste, ma non è l’unico protagonista. Celebra la tradizione e la convivialità senza lasciare spazio al giudizio, né altrui né interno. 👉 Hai mai ricevuto commenti indesiderati a tavola? Come li hai affrontati? Condividi la tua esperienza nei commenti: potresti ispirare chi ti legge.

La scelta del macinacaffè giusto può fare la differenza tra un buon caffè e un'esperienza indimenticabile. Nel mio nuovo video ti guiderò alla scoperta delle diverse tipologie di macinini, dei loro punti di forza e delle caratteristiche tecniche da valutare. Parleremo di: Macine coniche vs. piatte Regolazione della macinatura Materiali e costruzione E molto altro... Se sei un appassionato di caffè e vuoi migliorare la tua preparazione a casa, questo video fa per te. Ecco il link diretto : https://lnkd.in/dQd9aFEp #caffè #macinacaffè #espresso #coffee #coffeelovers #barista #caffèspeciale #homebarista