Il Forest Bathing, in italiano bagno di foresta, è una terapia #green importata dal #Giappone che scientificamente riconosce in alcune tipologie di #alberi un effetto benefico sul #corpo e sulla #salute delle persone 🌲🌳 Passare del tempo nel #bosco produce effetti fisiologici e psicologici molto intensi, come la riduzione dell’ormone dello #stress, la regolazione della pressione arteriosa, la riduzione del numero delle pulsazioni cardiache e una loro maggiore regolarità 🫀 Per sfruttare al meglio le potenzialità del bagno di foresta occorre quindi passeggiare nel bosco, prediligendo le #faggete o luoghi dove si possano trovare alberi di #castagno, #leccio, #sughera e #pino domestico 🌿
