Post di ildenaro.it

Un incontro ti può cambiare la vita? Forse. Di sicuro incontri come quello con Mario Curnis possono cambiare la tua visione della vita. In meglio. #articolo #alpinismo

Scopri come affrontare le tue paure e vivere una vita da protagonista con il supporto del coach Mauro Brocca. Libera te stesso e trasforma le tue paure in opportunità di crescita personale. Dai un'occhiata al mio post sul blog https://wix.to/9WfUGNY #nuovopostsulblog #LifeCoaching #AffrontaLePaure #VitaDaProtagonisti #TrasformazionePersonale #MentalCoach #CrescitaPersonale #maurobrocca

Grato a voi... Risultati eccezionali, incredibili, tantissime vittorie con atleti di diverse discipline sportive. A queste si aggiungono percorsi unici per coronare sogni e anche recuperi eccezionali dopo infortuni alle ginocchia, alle caviglie, alla schiena... cosa mi rimane da Mental Coach di tutto questo? Rimane un profondo senso di gratitudine per aver conosciuto persone fantastiche, rimane una crescita personale grazie alla condivisione di esperienze umane, rimane aver dato corpo a un Valore per me fondamentale che è aiutare gli altri. Tutto ciò negli anni mi ha "costretto" a una continua evoluzione personale attraverso lo studio, la sperimentazione e la pratica sul campo. Sicuramente la mia formazione da tecnico sportivo, la laurea in Scienze motorie e in Fisioterapia hanno costituito, unitamente al metodo del Coaching, una base fondamentale per fare sì che la passione diventi lavoro! #coaching #mentaltraining #atletainteriore #crescitapersonale

Per atleti e gamer l’asticella è sempre più alta! Allenamenti tecnici-tattici e di preparazione atletica quotidiani, impegni da gestire, sfide costanti da affrontare, mete da raggiungere, bisogna costantemente analizzare, vedere, rivedere e progettare nuovi processi per arrivare a obiettivi sempre più alti…ogni giorno un nuovo traguardo per avvicinarsi a quello più importante! Ed è qui che hanno bisogno di essere affiancati da uno psicologo dello sport. Profondo conoscitore della mente e delle emozioni, esperto in tecniche di preparazione mentale, un prezioso alleato nel raggiungimento della perfomance Per maggiori informazioni scrivi qui o a master@mind-room.it

15 maggio #giornatainternazionaledella famiglia Scopri come risolvere in famiglia lo stress grazie al metodo della chitarra (guarda il video) 😀

Io ed il mio amico Loris abbiamo fatto il servizio militare a pochi anni di distanza l’uno dall’altro ma in modalità diametralmente differenti. Io sono stato un semplice autista del corpo dei Bersaglieri. Lui invece, nella sua positiva incoscienza, decise di diventare un paracadutista acquisitore di obiettivo. L’altro giorno mi è tornato in mente un aneddoto che mi ha raccontato lui stesso tanto tempo fa che si conclude con un incitamento del suo istruttore: “Ricorda, la testa cede prima del corpo.” Significa che finché la mente è focalizzata sull’obiettivo da raggiungere il corpo sente la fatica ma prosegue anche solo per inerzia. Appena il focus si allontana allora il corpo cede di schianto. Ho trovato conferma di questo concetto pure nelle parole dell’altro mio amico Luca che, sul suo Sport Marketing, racconta le tante sfaccettature dell’attività agonistica attraverso il punto di vista del praticante. Secondo lui nel raggiungimento di un obiettivo la parte mentale incide per l’80% contro il solo 20% per quella fisica. Io non sono mai stato né uno sportivo vero né un paracadutista ma sposo in pieno il pensiero dei miei due amici. Questo non vuol dire credere all’ormai inflazionato detto: “Se vuoi puoi”, anzi. Significa al contrario avere ben chiaro che dare il meglio di sé ogni giorno potrebbe non bastare comunque per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Rappresenta però la condizione sine qua non per costruire una mentalità vincente. Una mentalità che si basa sulla ricerca del miglioramento continuo. Una mentalità che ci permette di valutare un obiettivo non conseguito comunque come un miglioramento della nostra professionalità. Una mentalità che ci convince che dare il 100% ogni giorno non è una possibilità, è un dovere verso le persone con le quali abbiamo a che fare, siano esse familiari, collaboratori, clienti oppure fornitori. #poligraficiborgo #ipostdelbaldo #mentalità

🎧 PEDALARE A TESTA BASSA 😰 In questo episodio del podcast Leadingeasier, ecco l'ultimo dei cinque autosabotaggi, o "spinte" secondo l'Analisi Transazionale. L’immagine che descrive meglio questo auto-sabotaggio interiore è quella del mito di Sisifo, che Zeus aveva condannato a spingere con enorme sforzo una pietra pesantissima fino alla cima della montagna, per poi vedersela cadere e dover ricominciare tutto daccapo, per l’eternità. Gli aspetti positivi di questo auto sabotaggio sono l’efficienza, la tenacia, la capacità di applicarti, sei insomma un osso duro. Però fondamentalmente non scegli: ti applichi con molta diligenza, ma senza sapere bene dove stai andando, se ciò che fai cioè ti interessa e soprattutto ti piace. Il tuo è un pedalare a testa bassa. Gli atteggiamenti che ne conseguono possono portarti all’isolamento e provocare conflitti nelle relazioni, insoddisfazione e inconcludenza nella tua vita. #studiopaladino #leadingeasier #sviluppopersonale https://lnkd.in/e6BwdGjW

PERCHE' I FONDAMENTALI SONO COSI IMPORTANTI NEL FITNESS/CULTURISMO (squat,stacco,panca,military press,rematore,t bar,trazioni,dips,etc) 1) Sono propedeutici per i movimenti di tutti i giorni,per ottimizzare gli schemi motori (come chinarsi e raccogliere un oggetto da terra,alzare un peso sopra la testa,etc) 2) Servono per farti avere piu' forza,potenza e vigore 3) Servono per la massa (ipertrofia,sollevando carichi progressivamente piu' pesanti)

Quando pensiamo a grandi atleti come Simone Biles, spesso ci concentriamo sulla loro performance, dimenticando quanto il supporto emotivo familiare abbia contribuito alla loro crescita. Questo ci ricorda quanto sia fondamentale essere una guida emotiva per i propri figli, sia nello sport che nella vita. L’empatia e il sostegno sono gli ingredienti invisibili del successo. 🌱💙 #Genitorinellosport #LeadershipEmotiva #SupportoEmotivo #Genitorialità #SimoneBiles #CrescitaPersonale #SoftSkills #Motivazione

Come avvengono le sessioni, gli incontri? Entreremo nello spazio dei cavalli, ti inviterò ad osservare ciò che si muove dentro di te. Forse paura, forse amore, emozioni represse salgono, forse sentirai qualcosa allo stomaco, o la gola chiusa. Essendo animali predati loro in pochi secondi ti fanno vedere ciò che in questo momento ha bisogno di essere visto. Non preoccuparti, non devi fare niente, non si monta, solo osservare cosa ti stanno riflettendo, cos’ hanno da dirti. Questo è il grande regalo che ti fanno. Daya Eliana Rota - Info@equuslife.it Counselor | Equicoach | Costellazioni Sistemico Familiari | Corsi Professionalizzanti per Operatori Olistici