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Ti sei mai chiesto come lo sport possa trasformare le tue relazioni interpersonali? Approfondiamo come l'attività fisica non solo migliori il benessere mentale e fisico, ma agisca anche come catalizzatore per affrontare e risolvere i conflitti relazionali. Lo sport infatti favorisce una comunicazione più aperta, promuove la fiducia reciproca e rafforza i legami affettivi. Possiamo inoltre sfruttare lo sport come strumento efficace per gestire lo stress nelle dinamiche relazionali. Nell’articolo a di oggi, a cura di Alice Brunetti parliamo di “Lo sport come metodo terapeutico per le relazioni”. Non perdere l'opportunità di scoprire un nuovo approccio per creare connessioni più significative e soddisfacenti attraverso lo sport. Leggi l'articolo completo 👉🏻 https://lnkd.in/djXHJF8w

SETTORI GIOVANILI: SPECIFICITA' O MULTILATERALITA'? Perché una buona parte dei talenti non realizza il proprio potenziale? È una cosa “normale” che ciò avvenga, oppure esistono alcune cause che risiedono nell’approccio metodologico attuale? Una parte della risposta l’abbiamo già data nel precedente articolo, cioè che una "specializzazione precoce" riduce le possibilità di diventare atleta d’elitè ed incrementa il rischio di infortuni durante tutta la carriera…sì, considerando anche che alcuni talenti rimangono inespressi proprio per un’ipotetica fragilità fisica, a cui spesso viene data (forse) ingiustamente la colpa. Non si tratta di opinioni, ma di evidenze che emergono da studi e ricerche che dimostrano come un avviamento precoce all’agonismo, ed alla specializzazione, sia deleteria nei confronti della realizzazione del potenziale dell’atleta. Si ipotizza quindi come un approccio più multi-sportivo (in età evolutiva) possa conferire al giocatore le basi per ottenere il meglio quando sarà in prima squadra. Di contro, gli studi più recenti sulle neuroscienze tendono ad ipotizzare come solo un "allenamento specifico" sia in grado di dare gli stimoli ottimali per allenare al meglio il giocatore; questa teoria è completamente in antitesi con il criterio di "multi-sportività" citato sopra. Allora quali dei 2 “punti di vista” è più corretto? Specificità o multi-lateralità? In questo articolo cercheremo di inquadrare le possibili linee guida (a mio parere) in base alle conoscenze attuali: https://lnkd.in/d-QU3BiZ

💥 Sport, benessere e stili di vita ─ LA SALUTE MENTALE NEGLI ATLETI D’ÉLITE 📊 🧐 La #salute psicologica in ambito sportivo è attualmente un tema in risalto; infatti, numerosi atleti hanno avuto il #coraggio di esporsi mediaticamente, annunciando pubblicamente di avere, o di aver avuto problemi o malattie mentali. Uno studio scientifico effettuato nel 2019 da due professori della Syddansk Universitet - University of Southern Denmark, Andreas Küttel e Carsten Hvid Larsen, ha analizzato la salute mentale di atleti d’élite con lo scopo di teorizzare un approccio metodologico e concettuale per la stessa, cercando di individuare i fattori di rischio e i fattori protettivi per la psiche degli #sportivi professionisti. 📊 🧐 👉Clicca qui per leggere il caso studio sul nostro blog: https://lnkd.in/dRD5BqgV ✍️ Autore: Alessandro Smaldore 💥 Se vi è piaciuto il caso studio lasciateci un commento o una reazione😉 Ministero dell'Economia e delle Finanze; Sport e Salute; Osservatorio Sportivo; Sport Business Lab Consultancy; Syddansk Universitet - University of Southern Denmark; Andreas Küttel; Carsten Hvid Larsen #blogsbl #sport #salute #benessere #mentalhealth #athletes #psicologia #sportmarketing #business #economia #online #ministeroeconomia #Denmark

L'Ordine degli Psicologi della Lombardia (OPL) da sempre riconosce l'importanza della psicologia dello sport come una componente essenziale per il benessere e la performance degli atleti. ... . #attualitàmilano #dalbenessereallaperfomance #milanoattualità #newsmilano #notiziemilano #ordinedeglipsicologidellalombardia #professioni #psicologi

L'attenzione verso la #salutementale sta crescendo sempre di più ed è entrata anche nel mondo dello sport, attraverso la figura dello #psicologodellosport. Ma chi è? Che formazione ha? Quali sono le sue competenze? Se hai dubbi a riguardo ti invito a leggere questo breve articolo.

LO #PSICOLOGO NELLE #SOCIETA' #SPORTIVE Lo sport svolge un ruolo cruciale nello sviluppo e nel benessere dei giovani. Oltre a fornire un'attività fisica benefica per la salute, è un potente strumento per insegnare importanti valori e competenze essenziali per la crescita personale. Per questo motivo, negli ultimi anni, alla pratica sportiva è stato riconosciuto un enorme potenziale educativo. Si può affermare che lo sport rappresenta la terza agenzia educativa dopo la famiglia e la scuola. Lo sport concepito in maniera sana ha la capacità di insegnare e fare apprendere condotte utili per la crescita personale e a trasmettere importanti valori educativi quali, ad esempio, il rispetto, la collaborazione, il senso di appartenenza e la lealtà. L’aspetto dello sport che più di tutti aiuta la crescita degli atleti, è la sua dimensione ludica. I valori sportivi come il rispetto delle regole, l’etica della disciplina, il valore del sacrificio e la dedizione vengono appresi più facilmente attraverso il gioco. A ciò si aggiunge il fatto che ogni pratica sportiva è indissolubilmente legata agli aspetti mentali. Da un lato abbiamo gli aspetti che agiscono direttamente sulla prestazione come gli istinti, la razionalità, le emozioni, le convinzioni e i comportamenti, dall’altro lato diversi studi hanno evidenziato che l'attività sportiva migliora fin da piccoli le abilità cognitive e sviluppa le capacità sociali. Attraverso la pratica sportiva si aiutano i piccoli atleti ad avere fiducia in sé stessi, a sostenere l’autostima e ad allenare l’esercizio di virtù quali rispetto, tolleranza e solidarietà. In un’ottica di integrazione multidisciplinare la professionalità dello psicologo risulta fondamentale per il sostegno delle varie figure che a vario titolo si occupano degli atleti. 

👀Ultimamente, mentre fino a qualche anno fa assistevano più o meno distrattamente alle mie lezioni, gli allenatori di ogni disciplina stanno più attenti, hanno occhi curiosi e mi fanno sempre questa domanda:”concretamente cosa potete fare per aiutarci?” 📌Oltre all’assessment psicologico che ci consente poi di sostenere in mille modi la crescita individuale degli atleti, oltre a fare la nostra parte nella prevenzione e nel recupero dell’atleta infortunato, oltre a concorrere alla creazione di un ambiente favorevole alla salute psicofisica, oltre alla formazione degli staff sulle tematiche della neuropsicologia e oltre allo sviluppo di un efficace processo di coworking di staff e squadre, oltre a tutto questo… 🏟️…oltre a tutto questo lo psicologo sportivo può arricchire la proposta di allenamento quotidiano nella direzione dell’incremento dei fattori psicologici della prestazione. 🔮Il futuro, a mio parere, è e sarà sempre di più una maggiore integrazione della componente psicologica al lavoro di campo, una partecipazione tanto scientifica quanto creativa alla messa a terra di training che allenino la tattica applicata, la presa di decisione (decidere non è solo scegliere!), la gestione dell’imprevisto e delle emozioni sotto pressione. Finora questi due ultimi fattori raramente vengono allenati.

Il calcio, in Italia e non solo, dà tanta visibilità. Il vero – grande – problema, è che la luce dei riflettori attrae tanto, e si sta creando una sproporzione tra la percezione dell'importanza che ha chi scende in campo, rispetto a quella che hanno tutti quelli che, a prescindere dal ruolo che interpretano, restano comunque fuori a guardare. Ho visto allenatori di bambini piccoli 'lavorare' sulle uscite dal basso, e urlare – letteralmente – loro addosso se 'in partita' sbagliano. Prendendosela anche per uno stop o un tiro sbagliato, dando in quel caso per scontato che, magari a 10 anni, non abbiano più nulla da imparare sui fondamentali di cui ci si ricorda solo dopo ogni brutta eliminazione della Nazionale. Sono 'allenatori' che allenano sé stessi, il loro ego, la loro ambizione di allenare i grandi e non i piccini, la loro frustrazione. E non i bambini. La frase di Arteta è buona per i quote sui social, ma è esattamente di questo, che stiamo parlando: di allenare allo zoo per poi andare nella giungla. Perché l'allenamento, qualsiasi esso sia, non potrà mai e poi mai ripercorrere o anticipare tutti i tratti dell'imprevedibilità che si presenta in partita, e le infinite variabili che possono incidere sul suo sviluppo e sul risultato. E meno male, mi viene da dire, sennò sai che noia. Ci sta tutto: l'analisi, la preparazione, l'organizzazione, ma tentare di governare l'ingovernabile, per un allenatore, può portare al rischio di partorire giocatori ansiosi e incapaci di andare oltre quello su cui hanno lavorato prima di scendere in campo. Ci vuole equilibrio, sotto ogni punto di vista. Mi sa che stiamo varcando – se non lo abbiamo già fatto – una linea di non ritorno. Forse va fatto un passo indietro. Ricordando una frase di Guardiola proprio ad alcuni bambini che gli chiedevano come migliorare: "L'unico consiglio che posso darvi è quello di giocare. Giocate a calcio il più possibile. Tenete la palla tra i piedi il più possibile".

Quanto ti fidi della tua mente quando scendi in campo? Ogni atleta sa che lo sport richiede allenamento fisico ed equilibrio mentale per gestire le emozioni della competizione e per vivere al meglio il momento del confronto con il proprio corpo. E vale anche per chi non pratica sport a livello agonistico. Per questo è importante rivolgersi a chi ha un approccio globale e aiuta l’atleta a conoscersi meglio, a diventare più consapevole, a confrontarsi con se stesso e a misurarsi con i suoi limiti.  Lo spiega bene il nostro andrea Mastrorilli, psicologo dello sport e figura di riferimento nei percorsi che immaginiamo per chi si rivolge a noi.

Mens sana in corpore sano: lo sappiamo, e non da oggi. Ma forse il binomio è più complesso rispetto a quanto non faccia pensare il motto di Giovenale. Nelle scienze cognitive di recente si sono accesi i riflettori sulla relazione tra #sport e #memoria. Ma fino a oggi nessuna meta-analisi aveva confrontato le prestazioni della memoria di lavoro degli #atleti con quella dei non atleti. Proprio questa è la novità del gruppo Active Mind del Dipartimento di Psicologia dell’University of Jyväskylä: i ricercatori hanno condotto uno studio, pubblicato su ‘Memory’, per confrontare le prestazioni della memoria di atleti e non. Analizzando anche il ruolo di fattori come il tipo di sport e il livello di #prestazione sui risultati. Ecco cosa è emerso, su Fortune Italia Fortune Italia Health Care+Economics con Piia Astikainen #neuroscienze #attivitafisica 👇