Post di ParaMedica srl

Le ultime statistiche diffuse dall'Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Aims) rivelano che 1 adulto su 4 e 1 minore su 5 soffre di disturbi del sonno, per un totale di 12 milioni di individui. In particolare sono le donne ad essere le più colpite Esse rappresentano infatti il 60% delle persone che soffrono di tali disturbi in forma transitoria o cronica. #abitudiniserali #alimentazione #ansia #autunno #benessere #consigliperdormire #consigliperilbenessere #difficoltàadormire #disturbidelsonno #farmacinaturali #igienedelsonno #insonnia #insonniaautunnale #integratoriperilsonno #melasin #qualitàdelsonno #relax #rimedinaturali #riposo #ritmocircadiano #ritmodelsonno #salute #sonnoregolare #stress

Sapete che la #SaluteOrale assume una dimensione ancora più rilevante nella #TerzaEtà? 💡 Sempre più ricerche mostrano come salute orale influenzi molti aspetti della salute generale dell’individuo (date un’occhiata ai nostri articoli 👉 https://lnkd.in/dKNPkFn7): #Alimentazione, #Digestione, #Postura, #PressioneArteriosa e molto altro. 💡 Non secondo vi è l’aspetto psicologico e mentale: la salute orale influenza infatti anche il #Sorriso, il #Linguaggio e la capacità di #Interagire #Socialmente con gli altri. Per questo a Lura Care ci impegniamo ogni giorno per migliorare la qualità di vita degli anziani abbattendo la barriera della #Mobilità e portando i nostri #ServiziOdontoiatrici direttamente in #RSA.

𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: funziona per tutti? Le ragioni del successo tra dubbi e opportunità – L’inchiesta. Vi riproponiamo la Rassegna Stampa 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘 del 28 Gennaio 👇 Un approfondimento interessante con un passaggio importante della nostra socia 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗿𝗶𝗰𝗼𝘇𝘇𝗶: "Anche dall’Associazione Nazionale Psicologi e Psicoterapeuti (A.Na.P.P.) si trovano d’accordo con questi aspetti, ma al contempo rilevano alcune criticità. «L’assenza di un incontro in presenza favorisce la collusione con le resistenze del paziente riguardo alle sue difficoltà a mettersi in gioco da un punto di vista emotivo nelle relazioni in presenza, mentre il lavoro psicoterapico verte sull’abbattimento delle resistenze per tendere ad un cambiamento del paziente in tal senso», commenta a Open la dottoressa Francesca Chiricozzi di A.Na.P.P. «La possibilità di scegliere e di sostituire un terapeuta con molti altri che sono facilmente a disposizione del paziente alimenta la sensazione di onnipotenza dello stesso in alcuni tipi di psicopatologie: è il paziente che deve arrivare a cambiare prospettiva per ottenere un cambiamento del suo modo di approcciare alle situazioni; non è la situazione ambientale che deve adattarsi alle richieste del paziente», aggiunge. Per quanto riguarda più in generale l’efficacia della terapia online, Chiricozzi ritiene che sia paragonabile a quella in presenza, ma solo a certe condizioni: «In primo luogo, se il professionista che prende in carico il paziente applica in modo rigoroso le regole indispensabili per creare il contesto terapeutico. In secondo luogo – continua – se applica un buon processo diagnostico: questa modalità, infatti, non permette di ottenere risultati con alcune tipologie di pazienti che necessariamente hanno bis. #Anapp #psicologiaonline #setting

⚡ 𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚 è 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐭𝐚, 𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐨: 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 è 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐬ì 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞? 👉 1 neomamma su 5 sperimenta qualche tipologia di disturbo dell’umore, ma 7 su 10 nascondono o minimizzano i sintomi* 👉 Considerando l'esperienza del parto in ospedale, il 50% delle donne** non si è sentita accudita sul piano emotivo/psicologico: un dato che deve far riflettere, se si pensa alla definizione dell'OMS della salute intesa come "uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale" 👉 Una volta a casa, circa il 42% delle neomamme non si è sentita supportata dai servizi pubblici (assistenza domiciliare pubblica e consultori familiari)** 👉 il 62% delle neomamme si sente "sopraffatto da stanchezza fisica e mentale"*** 👉 il 37% si sente "sola e abbandonata a sé stessa"*** Aumentare la consapevolezza sui problemi legati alla salute mentale perinatale e ridurre lo stigma possono portare a un cambiamento sociale e migliorare l'assistenza per le donne che vivono queste difficoltà e sofferenze. Non c'è salute senza salute mentale! Per questo, i servizi Parentsmile incentivano una cultura del benessere mentale in azienda con l’obiettivo di portare benefici sia per le persone, che per l'organizzazione, che può incrementare la sua produttività. Per poter lavorare bene, infatti, è necessario stare bene. *Fonte: wmmhday.postpartum.net ** Fonte: report "Le Equilibriste 2023" Save the Children *** Fonte: ISS 2022 #hr #welfareaziendale #paritàdigenere

Sosteniamo il manifesto di Soleterre per il supporto psicologico gratuito

𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝗥𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼 🌙 La rubrica settimanale sul sonno e riposo ——————— 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗼, 𝗹𝗶𝗯𝗶𝗱𝗼, 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗿𝗶𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 Il sonno gioca un ruolo fondamentale nel supportare anche il benessere riproduttivo. Scopriamo come la mancanza di sonno incide sia sugli uomini che sulle donne, compromettendo i loro processi biologici e la loro salute riproduttiva. 👨⚕️ 𝗨𝗢𝗠𝗜𝗡𝗜: 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗼, 𝗧𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝗱𝗼𝘁𝘁𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗿𝗶𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 Diversi studi scientifici hanno dimostrato che gli uomini affetti da disturbi del sonno, come l’apnea notturna, presentano livelli significativamente ridotti di testosterone. Questa riduzione porta a una diminuzione dell’energia vitale, compromettendo il desiderio sessuale e la fertilità. Secondo uno studio pubblicato su Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, la mancanza di sonno può abbassare i livelli di testosterone fino al 15% in uomini giovani e sani. 👩⚕️ 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘: 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗼, 𝗿𝗶𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮# Nelle donne, la carenza di sonno ha un impatto significativo sugli ormoni legati alla fertilità. La riduzione dell’ormone follicolo-stimolante (FSH), fondamentale per l’ovulazione, può compromettere la possibilità di concepire. Inoltre, le donne che dormono meno di sei ore per notte, soprattutto durante la gravidanza, presentano un rischio più elevato di aborto spontaneo. 👁️ 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗼 𝗲 𝗔𝘁𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ Una curiosità: uno studio pubblicato su Sleep ha evidenziato che le persone che dormono male sono percepite come meno attraenti e meno sane rispetto a quando sono riposate. Questo suggerisce che la privazione del sonno può influenzare anche la percezione esterna, riducendo indirettamente le possibilità di attrarre un partner. 📖 Approfondisci questo e tanti altri argomenti acquistando il libro “SONNO, il Superpotere dell’uomo”. 📖 𝗔𝗰𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗮 𝗮𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗶 𝟭𝟵,𝟬𝟬 € 𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮: https://lnkd.in/dDKrvPBq 📝 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶:@ 1. https://lnkd.in/dEsY4dcu 2. https://lnkd.in/dKTtkUce #DomenicaDiRiposo #AllenamentoSequenziale

Oggi ti riproponiamo la 𝗥𝗮𝘀𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮 𝗦𝘁𝗮𝗺𝗽𝗮 del 𝟮𝟴 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘, perchè la Salute Mentale è un argomento centrale per la nostra Associazione. Salute mentale, l’esplosione della terapia online: funziona per tutti? Le ragioni del successo tra dubbi e opportunità – L’inchiesta. Un approfondimento interessante con un passaggio importante della nostra socia Francesca Chiricozzi: "Anche dall’Associazione Nazionale Psicologi e Psicoterapeuti (A.Na.P.P.) si trovano d’accordo con questi aspetti, ma al contempo rilevano alcune criticità. «L’assenza di un incontro in presenza favorisce la collusione con le resistenze del paziente riguardo alle sue difficoltà a mettersi in gioco da un punto di vista emotivo nelle relazioni in presenza, mentre il lavoro psicoterapico verte sull’abbattimento delle resistenze per tendere ad un cambiamento del paziente in tal senso», commenta a Open la dottoressa Francesca Chiricozzi di A.Na.P.P. «La possibilità di scegliere e di sostituire un terapeuta con molti altri che sono facilmente a disposizione del paziente alimenta la sensazione di onnipotenza dello stesso in alcuni tipi di psicopatologie: è il paziente che deve arrivare a cambiare prospettiva per ottenere un cambiamento del suo modo di approcciare alle situazioni; non è la situazione ambientale che deve adattarsi alle richieste del paziente», aggiunge. Per quanto riguarda più in generale l’efficacia della terapia online, Chiricozzi ritiene che sia paragonabile a quella in presenza, ma solo a certe condizioni. Leggi l'articolo completo. #ANAPP #PSICOLOGIAONLINE #SETTING

La salute del nostro corpo e’ la nostra ricchezza più preziosa. Uno degli aspetti più trascurati e’ la salute udito. Mantenere una buona salute uditiva non solo migliora la qualità della vita, ma anche la nostra capacità di comunicare e connetterci con gli altri. Prenditi cura di te e prenota un controllo uditivo: è facile, rapido e gratuito. #professionalitàetecnologiaperlascolto #saluteuditiva #ascolto #orecchio #acufene #benessereuditivo #comunicazione #apparecchioacustico