Cosa fare se il giudizio degli altri ti frena

Ero una ragazzina molto timida da piccola. Interagire con gli altri mi metteva spesso a disagio, tanto da abbassare lo sguardo anche solo se qualcuno di estraneo mi rivolgeva la parola.

Questa timidezza, in adolescenza si è trasformata in insicurezza. Un'insicurezza che ha accompagnato per alcuni anni, anche la fase adulta della mia vita. Ero spesso tormentata dal timore di sbagliare e di fare brutte figure con le persone.

Ma poi ho iniziato a capire più cose su me stessa (e sulla vita in generale) e ho scoperto che quello che pensano gli altri su di me non è poi così importante.

Nel corso di psicologia che ho seguito durante i miei anni all'università mi sono imbattuta nel concetto di “salienza”.

Praticamente, questo concetto spiegava come noi, non siamo così salienti agli occhi delle persone.

Le persone, tendenzialmente pensano molto di più a se stesse e molto meno agli altri.

Già questo concetto mi ha tranquillizzata parecchio.

Poi, ho imparato una cosa ancora più preziosa da Louise L. Hay ed è questa: “quello che gli altri pensano di te non riguarda te ma loro”.

Gli altri non ci vedono per come siamo per davvero, ci vedono attraverso i loro filtri mentali ed emozionali, ci vedono attraverso la loro percezione delle cose, attraverso le loro esperienze, idee, pensieri e credenze sulla vita e su come le cose o le persone dovrebbero essere.

Tutto è cambiato nella mia vita quando ho capito che quello che io penso di me stessa è molto più importante di cosa pensano gli altri.

Ma anche qua, bisogna fare attenzione!

Da dove viene il mio pensare su me stessa? Da dove ho imparato a pensare che se faccio una certa cosa in un certo modo posso esserne orgogliosa mentre il contrario mi devo criticare e biasimare?

Anche noi stesse ci vediamo e ci percepiamo attraverso i filtri e i condizionamenti appresi sin dalla giovane età.

Ma allora, come facciamo a non lasciare che siano i condizionamenti appresi a limitarci ed ostacolarci nel nostro percorso di vita, nel realizzarci per chi noi siamo veramente?

Qua entra in gioca la nostra AUTOSTIMA.

Una sana stima di noi stesse cambia radicalmente il nostro modo di vederci, di percepirci, di affrontare le sfide nella vita e di interagire con gli altri.

Qualcuno confonde l'autostima con l'egocentrismo o l'arroganza. Ma questi sono aspetti di chi non ha affatto una sana stima di se stesso.

Nella masterclass COME AUMENTARE LA TUA AUTOSTIMA di sabato 28 ottobre andiamo a svelare tutti i segreti dell'autostima:

Cos'è? Cosa non è? E come fare a crearci una sana autostima così che possiamo vivere una vita serena, appagante e felice.

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PS: Le iscrizioni chiudono domani a mezzanotte!