E tu ti senti centrato?

25 domande

La vita quotidiana è costellata da tante interferenze che agiscono su di noi facendoci distogliere l'attenzione su noi stessi, non riuscendo ad avere più una perfetta sintonizzazione sul sentire noi stessi, perdendo il contatto con il proprio corpo e con la propria mente. Infatti in una situazione così tendiamo ad essere proiettati al di fuori. Cerchiamo la soluzione ai nostri conflitti interiori, hai nostri dubbi, al di fuori, negli altri. Una proiezione. Tutto questo perchè non siamo centrati e disperdiamo le nostre energie. In realtà le risposte sono dentro di noi ed è lì che dovremmo volgere la nostra attenzione.

In che modo?

Un percorso di Counseling personalizzato può aiutarti a trovare la tua centratura, a ritornare a te stesso. 

Ti lascio 25 domande che ti aiuteranno ad inziare la tua centratura.

Cerca un posto in cui ti senti a tuo agio, che ti permetta di raccoglierti in silenzio senza interferenze ed inizia a rispondere a queste domande. Se ti dovessero affaticare fermati e poi riprendi in un momento successivo.

1. Quanti anni ti daresti se non conoscessi la tua età?
2. Cos'è peggio: sopportare una sconfitta o il pensiero di non averci provato?
3. Se ti permettessero di cambiare una cosa sola nella tua vita, cosa cambieresti?
4. Fai ciò in cui credi o cerchi di credere in ciò che fai?
5. Cosa ti preoccupa maggiormente: fare le cose bene o fare la cosa giusta?
6. Stai cenando con tre persone. Uno dei tuoi valori fondamentali è il rispetto. Loro iniziano a criticare in modo ingiusto e umiliante una persona che conoscete. Che fai?
7. Se potessi dare un solo consiglio ad un bambino, cosa gli daresti?
8. Saresti capace di infrangere la legge per salvare la vita di qualcuno che ami?
9. Riconosci un pizzico di pazzia nelle persone che ritieni geniali?
10. Cosa ti rende unico rispetto agli altri?
11. Cosa avresti voglia ma ancora non hai avuto il coraggio di fare?
12. Di cosa ti stai accontentando?
13. Se potessi essere un/a tuo/a amico/a ti piacerebbe la tua amicizia?
14. Ci sono state paure che si sono trasformate nella realtà?
15. Ci sono stati sogni, progetti, che si sono trasformati in realtà?
16. Hai mai l'impressione che le tue giornate si ripetano all'infinito?
17. Se impariamo dai nostri errori, perchè abbiamo paura di commetterli?
18. Cosa faresti in altro modo se sapessi che nessuno ti giudicherebbe?
19. Che tipo di risultati ti piacerebbe ottenere a livello professionale e/o personale?
20. Le tue azioni negli ultimi 3 mesi sono state nella direzione di quel risultato(un voto da 0 a 10)?
21. È giusto che i ricchi paghino le tasse?
22. Le decisioni devono essere prese qui ed ora: chi le prende, tu o qualcun altro nella tua vita?
23. Cosa ti sta bloccando in questo momento?
24. Come sei rispetto a 6 mesi fa?
25. Qual è la promessa più grande che ti fai in questo momento?

Nessuno, al di fuori di noi, può soddisfare le nostre esigenze ed è per questo che spesso siamo demotivati e abbattuti quando ci troviamo in una situazione di difficoltà: proiettarsi all'esterno equivale a scappare.

Massimo Sperti, Counselor

Professionista ai sensi della Legge 4/2013