#Insights 744 - Concentrati su di te

Attenzione, energia, tempo: quanto ne dedichiamo a noi stessi? Concentrarsi su di sé è fondamentale per vivere felici e in equilibrio. Ciò significa impegnarsi per fissare regolarmente un "tempo per sé" nella propria agenda, imparando a dire no, quando occorre, pur di proteggere il proprio spazio personale. Nel contempo, integrare pratiche quotidiane di benessere può accrescere la nostra capacità di vivere intenzionalmente ed affrontare con efficacia le sfide di ogni giorno..."Puoi cercare in tutto l’universo qualcuno che sia meritevole del tuo amore e del tuo affetto più di te stesso e non lo troverai in alcun luogo. Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore ed il tuo affetto." Buddha

Quali attenzioni hai nei tuoi stessi confronti?

In che modo ti dimostri amore ed affetto?

Cosa puoi fare per garantirti del "tempo per te" di qualità?

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