Sei sempre di corsa, con mille impegni e la sensazione di non avere mai abbastanza tempo? Scopri gli errori nascosti che ti fanno sprecare ore prezios

E' la sensazione che l'80% degli imprenditori prova ogni giorno. Ascolto giornalmente frasi del tipo: “Non ho tempo per...” “sono sempre di corsa” “sono stanca ma non ho altra scelta” “non posso avere piu' tempo”. Quello che accade nella maggior parte dei casi è che si traducano come lamentele, insieme alla resa di chi crede di non avere potere di cambiare la situazione che vive. Forse perché ti hanno fatto credere che con il tempo devi lottare ogni giorno. Forse ci si deve ancora svegliare da quell'antico incantesimo che mantiene la coscienza prigioniera del fluire continuo in un tempo lineare. Solo per rincuorarti ti dico che non c'è nessuna guerra da dover fare. Anzi, bisogna fare la pace con il tempo e rompere tutti gli instabili equilibri di potere. Elevare la coscienza a percepire la dilatazione e l'eternità del tempo. Se ti sei resa conto di essere intrappolata, comincia a dire a te stessa che “tu puoi perché vuoi”! Questo fa la differenza, sapere di volere ardentemente qualcosa. Non per desiderio di possedere qualcosa di nuovo, ma per desiderio di una qualità di vita migliore, di liberarti da pesi inutili e percepire quella sensazione di leggerezza che ti manca dall'infanzia. Comincia con il trasformare questi errori in opportunità di crescita. Nel carousel ti svelo i 7 errori che dissolvono il tuo tempo. Ti aspetto nei commenti per condividere i tuoi errori e la tua visione!

Ascolto giornalmente frasi del tipo: “Non ho tempo per...” “sono sempre di corsa” “sono stanca ma non ho altra scelta” “non posso avere piu' tempo”.

Quello che accade nella maggior parte dei casi è che si traducano come lamentele, insieme alla resa di chi crede di non avere potere di cambiare la situazione che vive.

Forse perché ti hanno fatto credere che con il tempo devi lottare ogni giorno. Forse ci si deve ancora svegliare da quell'antico incantesimo che mantiene la coscienza prigioniera del fluire continuo in un tempo lineare. Solo per rincuorarti ti dico che non c'è nessuna guerra da dover fare.

Anzi, bisogna fare la pace con il tempo e rompere tutti gli instabili equilibri di potere. Elevare la coscienza a percepire la dilatazione e l'eternità del tempo. Se ti sei resa conto di essere intrappolata, comincia a dire a te stessa che “tu puoi perché vuoi”! Questo fa la differenza, sapere di volere ardentemente qualcosa. Non per desiderio di possedere qualcosa di nuovo, ma per desiderio di una qualità di vita migliore, di liberarti da pesi inutili e percepire quella sensazione di leggerezza che ti manca dall'infanzia. Comincia con il trasformare questi errori in opportunità di crescita. Nel carousel ti svelo i 7 errori che dissolvono il tuo tempo. Ti aspetto nei commenti per condividere i tuoi errori e la tua visione!

ERRORE #1: comunicare senza cuore

Dispersione nella comunicazione avviene quando dedichi troppo tempo a messaggi poco chiari e prolissi perché tendi a pensare che “piu' dai e meglio è”. In realtà la sintesi è una delle capacità da allenare se si vuole risparmiare tempo. Impara a praticare questa arte. Alle volte ci si perde in conversazioni interminabili e alle volte ci si perde senza aver concluso molto. Focalizzati su ciò che è essenziale e taglia il superfluo. La chiarezza nasce dalla semplicità. Esprimi i tuoi messaggi con sincerità e trasparenza. Quando parli dal cuore, la comunicazione diventa più fluida e autentica, riducendo la necessità di lunghe spiegazioni. Per qualsiasi tipo di relazione, è fondamentale la consapevolezza emozionale. Prima di una conversazione importante, dedica qualche minuto alle tue emozioni e chiediti come queste possono influenzare il tuo messaggio. Allenati a essere presente e attento quando l'altra persona parla. Applica l'ascolto attivo, perché crea una connessione più profonda e riduce i malintesi. Metterà armonia al tempo che trascorrete insieme.

ERRORE #2: la creatività non serve

So che pensi che la creatività richieda chissà quale grande sforzo, ma è piu' semplice di quello che immagini. Potresti credere addirittura che sia qualcosa di inutile! Se pensi di non avere neanche il tempo per essere creativo, parti dal piccolo. Dedica brevi momenti quotidiani alla creatività, in qualsiasi forma, quella che piu' ti risuona. Così potrai fare spazio per liberare la mente in pochi minuti. Integra attività creative durante i momenti di pausa per stimolare il pensiero laterale senza interrompere la produttività.

ERRORE #3: il lavoro viene prima di me

Non integrare il benessere personale nella routine lavorativa è sicuramente l'errore piu' comune. A causa del principio di dualità, si tende a pensare che le due cose siano separate e non possano essere integrate.

"Il lavoro viene prima, poi il benessere” è la credenza che muove il nostro sistema e ci si adatta, senza che ci si renda conto che non è sostenibile a lungo termine.

Nella tua agenda quotidiana inserisci pratiche di benessere, anche per breve tempo. E se la scusa è che non puoi uscire dall'ufficio, allora porta il tappetino con te e usalo nei momenti di pausa. Lo yoga e la meditazione sono pratiche che rientrano nel mio orario di lavoro!

ERRORE #4: dimenticarsi di respirare

Credere che respirare richieda troppo tempo è una pratica diffusissima e so che anche tu hai esperienze di apnea nella tua vita quotidiana.

Questa è la frase piu' comune: "Non ho tempo per fermarmi e respirare (alle volte neanche per fare la pipì)."

Comincia con 2-3 minuti di respirazione consapevole e senti il tuo corpo cosa ti comunica. Percepirai una sensazione di pace e ti renderai conto nel tempo di come la tua concentrazione migliora e lo stress di riduce. Adesso che senti il beneficio nel corpo, mi credi? O la tua mente ti sta ancora dicendo che non hai tempo per respirare?

ERRORE #5: ignorare che siamo fatti anche di energia

In questo mondo 3D, si conferisce sempre piu' potere alla materia ed è proprio questo che spinge verso la gestione del tempo. Perché bisogna controllare, gestire e avere l'illusione di rendere tangibile il tempo. Puoi anche raccontartela. "Posso lavorare a pieno ritmo tutto il giorno”. Si, certo, ma arriverà il momento in cui il corpo, la materia che incarni in questo tempo, ti presenterà il conto. Non puoi ignorare a lungo il tuo ritmo interiore e la tua energia. Ma puoi acquisire maestria. Comincia con identifica i tuoi picchi energetici e pianifica le attività più impegnative in quei momenti. Integra brevi pause di riequilibrio energetico, come esercizi di respirazione, yoga o tai chi, per creare movimento e mantenere alti i livelli di energia.

ERRORE #6: Non dedicare tempo alla conoscenza di sé

So che hai una mente brillante e ami informarti e sapere tutto.

Il sapere e la conoscenza sono due cose distinte. La prima la ricerchi e la acquisisci dall'esterno, alla seconda si accede solo con l'esperienza diretta. E' così facile conoscere tutto fuori, in ogni area della vita, ma scendere in profondità dentro di sé è quello che in pochi vogliono davvero fare. Perché è estremamente "La conoscenza di sé è un lusso” che richiede impegno e tempo, ma è alla portata di tutti coloro i quali desiderano ardentemente accedere al next level della propria vita.

Puoi fare da sola, ma se ti affidi a chi ha già attraversato le stesse sfide, risparmierai tempo ed energia.

ERRORE #7: Non allineare l'ambiente di lavoro a te

"L'ambiente di lavoro non influisce sulla mia produttività” è una delle frasi piu' vere che io abbia mai sentito. Adattarsi in un ambiente che non risuona con te è un ostacolo alla tua serenità. Crea un ambiente di lavoro che stimoli i tuoi sensi e ti conduca oltre. Usa colori, suoni, piante, essenze che ti aiutano a concentrarti e ad espandere la tua energia. Piccoli cambiamenti sensoriali e ambientali, possono avere un grande impatto sulla tua efficienza, produttività, creatività e benessere.

Affrontando questi errori e integrando nella tua routine quotidiana le soluzioni che ti ho fornito, potrai ottimizzare ogni minuto della tua giornata, migliorare la tua produttività e vivere una vita in armonia e leggerezza.

Prova e fammi sapere cosa si trasforma nella tua vita e nei tuoi piani dell'essere.

Grazie per il tuo tempo di lettura, ora concediti Tempo

Giulia