全身だるい感じで起床。
でも仕事行かないとね～。
午前中はだるだるで仕事しました。
昼休憩で少し寝て少しリフレッシュ。
2時間年休くれていたので15時半には帰宅。
治療院を予約していたので直行。
お土産を渡して、全身マッサージと腰に鍼をしてもらいました。
肩こりがすっごく楽になりました。
朝痛み止め飲んでたので腰痛はあまりなかったのですが、すごく張ってたとのことでした。
太腿上の筋肉痛も少しましになり動きやすくなりました。
早く回復させることが大切ですよね。
筋肉痛が取れるまでは休養でもいいですよね。