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現在Mamicaさんのサロンで学び中。
今までノートを書いたりして自己対話を進めていますが、
もっとしっかり自分を知る為、目の前の現実に振り回されないようにと
統合(手放し)を進めています。
今感じている、心地悪いものを手放す。そしてそれを宇宙へと還す。
ただそれだけでいい。
日頃からどうしても脳はネガティブなものにひっぱれるなぁと
私自身も感じていて、
ついそればかりフォーカスして感じ続けてしまう。
それ本当にやりたいこと？
自問自答して、心地悪い、苦しいなと感じるなら、
握りしめるのをやめて、その手を離したらいい。
とはいってもなかなか手放せてない。
そんな風に感じることもしばしば。
だけど、やっぱり自分の本音を知るためには、聴く為には
淡々とその不快なものを手放していこうと思っています。
(その感情を嫌わず、そのまま認めてあげる♡)
目の前にいる他人や、現実にずっと振り回されて悩んで、苦しんで、
不安にさいなまれ・・・なんてことを
これからもやりたいことではないから。
うちの双子ちゃんの今回の富士山キャンプ。
子供達だけで新幹線に乗って現地へと向かう。
(途中の駅で引率者の方が乗ってきて現地までエスコートしてくれる)
私はその現実に対して、やっぱり怖かった。
子供だけで遠くまで行かせること。
事故に合わないだろうか、迷わないだろうか、
困ったことにならないだろうか？
そんな思いが沢山出てきました。
でも冷静に考えてみると、行き帰りの引率の方はいるし、現地まで無事行けそうだし、
キャンプや富士山登山もサポートをしてもらえる。
起こってもいないことで一喜一憂しているのは私。
幻をみて一人でモヤモヤしないこと。
もちろんモヤモヤしてもいいけれど、ふと冷静になってみると
そんなことは今は起こってない。
だから安心して、自分の今を過ごしていけばいい♡
目の前に起こっていることは本当のことなのか？
それ本当に私が望んでいることなのか？
自分に問うていくこと。
そして、本当の気持ちを大切にしながら、
今を心地よく過ごしていこう♪と
感じるこの頃です。