生き方の道しるべ～陰陽五行な暮らし方♪

こんにちは。


今朝はまあるくてかわいらしい虹に出会えました♡




雲が広がり、まだ少し小雨が降る朝、
日の出の時間が近くなるにつれて、
おひさまの光が雲にあたり、東の空がオレンジ色に染まって、

美しすぎて、窓に近づいて、
もしかしたら…と西の空を見ると、

虹が♡


慌てて、二階の、夫の書斎に行ってみたら、
いつもよりもコンパクトでまあるい虹を見ることができました。
（いつもは虹が大きくて、写真に全部入りきらないと思うの…
今日は入りきました！）




さて、今日は一年で最初のお節供、
「人日の節供（じんじつのせっく）」


人日の節供といえば、
七草粥。

７種類の若菜を入れて炊くお粥で、
冬に若菜の力をいただき、新年の無病息災を願います。

平安時代から伝わるようですが、
今のように、お米を入れてお粥にするようになったのは、
室町時代からのようですね。

それまでは、お吸い物でいただいていたのだとか…

どちらにしても、
古くから伝わっているのですね。



私はいつも、
七草の中から、大根とカブに代表になっていただいています♪

今日は、カブは葉っぱしかなかったので(^_^;)
カブ葉と大根のお粥↓


普段から、お粥は朝ごはんでいただいていますが、
今日はお昼ごはんにいただきました。

毎朝食べているのですが、
毎回「おいしい～しみる～♡」と声が出てしまうほど、

お粥さん、大好きです♡




というわけで、
関東地方では、松の内も今日まで。

玄関のお飾りを外しました。

関西地方では、
１５日まで松の内ですね。

地方によって違いがあるのがおもしろいですよね。
日本列島、長いです。





年が明けて一週間、

そろそろ胃腸が疲れたよ～と、
身体からの合図を感じている方も多いかもしれませんね。

実は私もそのひとり…(^_^;)


寒さが厳しくなってきたこともあり、
肩周りがギュギュっと縮こまっている感じもしています。



夏の暑さもそうですが、
冬の寒さも、生活しているだけで、
身体は頑張り続けていますから、

できるだけ、
無理しないスケジュールで過ごしましょうね。

この時期に無理をすると、
春の養生に響きますよ(^_^;)



温かいものを食べて、
深い呼吸を心がけて、
夜ごはんは控えめにして、

いつも変わり映えしない、
当たり前のことですが、

まずは養生の基本をおさえておくことを大事にしています。


揺れても戻れる力は、
当たり前の積み重ねが作ってくれますp(*＾-＾*)q



皆さまもどうぞご自愛くださいね。




火曜日、
温まりましょ。


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

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