今日はどんより曇。
心も少し憂鬱な感じになってしまいます。(((・・;)
やる気も中々起きない。モヤモヤする。ザワサワ感という自律神経の乱れも。
血液循環の滞りでうまく身体にエネルギーが行き届けていないのかもしれたせん。
布団から身体を起こし呼吸をしながらほんの数分ストレッチをするだけでも違いますよ。
今日も笑顔で１日いられますように。
始めてパニックから14年かけてやっと自分治療の階段を一つ登りました。これと言った物は持ち合わせては居ませんが見つけた答え癒やす仕事が好きだから。好きな事をしながら私も癒されたいを願ってます。
１日少しでも笑顔で過ごして行きたい。
１日少しでも笑顔で過ごして行きたい。