ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2をレビュー。手のひらサイズのボール型、電動による振動とヒーター機能で様々な部位に使えるボディケアツールです。電動のないストレッチ用のボールは自重をかけて筋肉を伸ばすので不慣れな人や体の硬い人などには使い方も難しかったです。ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2は電動の振動により筋肉を刺激出来るということで、アスリートやトレーニングなどをしている人でなくとも気軽に使えます。製品提供頂きました。
前モデルの3Dコンディショニングボールスマートも頂いて使用していました。前のモデルを使い始めた頃は腕が腱鞘炎気味になりがちで痛くなりやすくなっていて腕のケアにも使えるということがきっかけでした。他にも立ってデスクに向かってる時、椅子に座ってる時などに足裏に使うのも気に入っていました。最近は付属品のアシストカバーを使ってデスクワークの合間に背中周りへのケアやデスクチェアに座ったままお尻やもも裏のあたりに使うのも気に入っています。
新モデルになって、ボールスタンドがしっかりしたモノになったのでデスクなどに置いて腕を乗せるような使い方もしやすくなりましたし、足裏で転がしてる時などに誤操作がおきやすかった点が、本体のボタン部分が窪んだ形状になって改善されて使いやすくなりました。充電がUSB Type-C 端子からになったのも非常に嬉しい。
ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2 製品仕様
| ブランド | ドクターエア |
| 製品名 | 3Dコンディショニングボールスマート2 ECB-06 |
| サイズ | 本体：直径約93mm ボールスタンド：幅94.7×奥行き94.7×高さ36.0mm |
| 重さ | 約330g |
| 電源 | 充電式リチウムイオン電池内蔵 7.4V 1,200ｍAh |
| 定格消費電力 | 6.5W |
| タイマー | 約10分 |
| 振動回数 | レベル1：約2,000回/分 レベル2：約3,000回/分 レベル3：約4,000回/分 レベル4：ランダムモード(レベル1~3) |
| 原材料 | シリコン、ABS、ポリエステル |
| 付属品 | アシストカバー、USBコード(Type-C)、ボールスタンド、取扱説明書(保証書付き) |
| 耐荷重量 | 約100kg |
| 充電時間 | 約2.5時間(満充電まで) |
| 電池持続時間 | 最長約95分(振動レベル1+ヒーターの場合) 最短約60分(振動レベル3+ヒーターの場合) ヒーターのみ約110分 |
| 充電可能回数 | 約300回 |
| 使用環境温湿度 | +10~+40℃ 30~85% R.H. |
ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート CB-04からアップデートされた点
前モデル「ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート CB-04」と並べるとこんな感じ。ボールのサイズはほぼ変わらず。厳密には本体直径が約3mmほど大きくなり約30gほど重くなったようです。そのほか振動回数が1分あたりの振動回数が、レベル1は約2,500回/分→約2,000回/分、レベル2は変わらず約3,000回/分、レベル3は約3,500回/分→約4,000回/分と変更になり、さらにレベル1〜3が不規則に変化するランダムモードが搭載されました。弱目で使いたい人、強目で使いたい人、不規則に刺激を与えたい人とより幅広い好みや目的に合わせられそうです。
使用時のボタン操作も前は1度ボタンを押して電源を入れて、そこから押すたびにヒーターオン→レベル3→レベル2→レベル1という具合でしたが、新モデルはボタンを押すとすぐにヒーターオンのレベル1からスタート→レベル2→レベル3→ランダムモードという具合に。電源を入れるだけのボタン操作がなくなってすぐに使えるのは嬉しいし、弱いレベルから使えるようになったのも使いやすく感じます。ヒーター機能は長押しでオンオフ出来ます。ヒーター使用時の温まりも早くなりました。しっかり温まっても熱々ということはなくてじんわりと温かい感じ。ヒーター使用時の表面温度は40℃±５℃です。
そしてボールスタンドがしっかりしたものになって、スタンドに置いたまま振動させて腕などを置くような使い方が出来るようになりました！
さらに前は電源がACアダプターで端子もDCジャックだったのが3Dコンディショニングボールスマート2 ECB-06はUSB Type-Cに。ボタン周りが窪んだ形状になってフラットに近かった前モデルは足で転がしてる時などに誤操作してしまうことも多かったですが解消されました。
やっぱりACアダプターがなくなってUSB Type-Cで充電出来るようになったのは圧倒的に使いやすい。
ボールだけパッと見だとそんなに変わってないようにも見えるけど、実際に使ってみると非常にあれこれ使いやすくなってると感じるアップデートでした。ちなみに前のモデルはもう販売終了しているようです。
デスクに向かったまま足裏やもも裏のケアに使うのがお気に入りです。
他にも前から使用してるようにデスクに向かいながら足裏で踏むようにしたり転がしたりしてケアしたり。足裏も一時期歩く時に痛みが出ていた時期があって、診断は受けてないけど検索した限りで足底筋膜炎らしき症状。これももうすっかり出なくなったんだけど、出ていた時は数ヶ月に渡って足が痛かったんですよね。痛む部位は足裏なんだけど、どうも足裏だけでなく足首とかアキレス腱とか脹脛とかが固くなってるのが良くないらしくて当時はドクターエアのエクサガンで毎晩足のケアをしてました。今も特に足のケアをするという意気込みではないけど仕事中に3Dコンディショニングボールスマート2を足裏で踏んだり転がしています。
仕事中は電動昇降のスタンディングデスクなので、気分で立ったり座ったりを切り替えているんだけど、足裏なら立っていても座っていても使えて気持ちいいし、ボールを足裏で転がしたり操ってるのも楽しかったり。ただ仕事場のデスクの足元には疲労軽減マットというのを敷いてるので音も気にならないんだけど、家は賃貸マンションなのと、特に使うのが深夜になりがちなので振動音が気になってしまい床置きで何かするのは気が引けます。
他にも椅子に座ってまま手に持って太ももやお尻のあたりに使うのも気持ちいいし。椅子の座面に置いてお尻からもも裏にかけてに使うのも気持ちいい。両太ももに挟むと内転筋ていうももの内側の筋肉のトレーニングにもなりそうです。
他にも手に持ってケアしたい場所へ直接当てたり、ベッドやマットの上に置いて体を乗せたり様々なケアに使えるようです。
固定して使えるボールスタンド
今回一番楽しみにしていたのが付属のボールスタンドに置いて使えるようになった点。腕などに使うときに手で持って当てていたのが、置いてあるところに腕を置くだけで使えるようになったのでもう片方の手で別の作業しながら腕のケアをすることも出来るしとても便利になりました。
ただどこにも当てずにスタンドに置いて振動だけさせているとスタンドごとどんどん動いていってしまいます。それくらいパワフル。腕など乗せればその場で固定したように使うことが出来ますが、それでも振動音などもあるので置く場所や周辺環境など使う場所は選ぶかなと思います。
アシストカバーで背中や腰回りにも。
付属品のアシストカバーは、3Dコンディショニングボールスマート2 ECB-06を入れて、紐の両端を持って背中側に回せば、手に持ってでは当てるのが難しい肩甲骨や背中周り、腰回りにも使えます。
前は腕のケア用途の方で多く使っていたけど、最近はすっかり腕に問題が出なくなって、その分アシストカバーを使って背中などに使うことも増えました。3Dコンディショニングボールスマート2 ECB-06は仕事用のデスク周りで使っていて、デスクに向かいながら姿勢が疲れた時なんかにアシストカバーに入れて背中周りをケアしたりして一息ついたり。めっちゃ気持ちいい。
ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2 はこんな人におすすめ
ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2 をレビューしました。コンパクトなボール型にパワフルな振動とヒーターで様々な部位に使えるボディケアツール。前モデルから使いやすくなるアップデートが多数ありました。
本来アスリートがトレーニング後のケアなどに使うのが一番イメージ出来ますが、電動で簡単だから僕のようなデスクワーカーでも気軽に使えます。特に最近はアシストカバーを使って背中周りのケアがお気に入りです。椅子に座ったままでも背中周りに使えたり、もも裏に使ったり、ボールスタンドと組み合わせて腕に使ったり、デスクに向かいながら足裏に使えるところが僕は気に入ってますが、同じく振動でケアするドクターエアのエクサガンシリーズもお気に入りばかりです。機種によって特徴も違うけど、ピンポイントに刺激を与えたい用途ならエクサガンの方がおすすめかもしれません。
よりコンパクトなのはエクサガンハイパー。持ち運びもしやすいし、ボール型よりもよりピンポイントに振動を与えられるし部位によってアタッチメントの使い分けも。
エクサガン ハンディPROは手に持ったまま背中まで届くアーム式。椅子に座ったままとかベッドにうつ伏せで寝ながらとかでも背中まで届く一方で、ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2 ECB-06ならベッドなどに置いて仰向けで寝ながらケア出来ます。
このようなエクサガンよりもドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート2 がおすすめになるのはボール型を活かしてボディケアしたい人かなと思います。トレーニングやストレッチの後や最中に使ったり、デスクワークのお供にも、ベッドで寝る前のリラックスに、と色んな用途で使えるので、大きな目的が1つでもあれば、ついでにあれにもこれにも使えると考えるのも良いかもしれません。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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