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今晩は、きょうはウーロン茶でダイエットについてお話しますね!
注意! お茶の温度が大切です。日本ではウーロン茶と云うと
冷たいペットボトルが主流ですが、香港や台湾、中国では冷たい
ウーロン茶は飲みません。何故でしょうか?
自分の体温よりも高くないと効果はないと言われています。
脂肪の吸収を抑えるのも体外には排出するのにも温度が大切です。
●脂肪の吸収を抑えてくれる
●脂肪を体外へ排出してくれる
でしたね!
なんとこの他にもダイエット効果が期待できるのです!
3つ目の効果は・・
●体に脂肪がつきにくくなる
黒烏龍茶を飲み続けることで、
こんな研究結果があります。
毎回の食事の際、
脂肪を吸収しづらくし、排出も促進することで
結果として、
黒烏龍茶には様々なダイエット効果があることが分かりましたね!
では、黒烏龍茶を飲むタイミングはいつがいいのでしょう?
「脂肪の吸収を抑え、排出をうながす」効果のある黒烏龍茶は、
ダイエットの手助けをしてくれる黒烏龍茶ですが、
「太りにくくなる」「リバウンド防止」など、
食事制限・運動にプラスして黒烏龍茶を取り入れ、
是非夏でも冷たいウーロン茶ではなく温かいウーロン茶を飲んでくださいね!
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