皇居ランの魅力と楽しみ方
久しぶりの皇居ラン。
出張のたびにウェアとシューズは持っていくのだが、、、
なかなか実現しなかった皇居ラン。
１周５kmで、ほどほどのアップダウンがあり、好きなコース。
この時期の朝日が差す前、、、
キンっと冷えた時間帯から始めるのが好き。
しかしこの日は、気温高めで暑いぐらい。。。
半袖短パンランナーも多く、ちょっと失敗したかな。。。^^;;
コース中４箇所ぐらいに警察官が立っていて、朝から警備をしているのか、、、毎周回一人だけ気持ちの良い挨拶をしてくれた^^
ランナーは、
左回り（反時計回り）が８割、右回り（時計回り）が２割ほどかな。。。
初めて右回りしてみたけど新鮮で気持ちよかったなぁ。
清々しい一日の始まり！
失ったカロリーはちゃんと補給しておくのが、私の流儀！^^;;
控えめビールにがっつりナポリタン400g ^ ^
忘年会シーズン、、、
ちょっと体が重いお年頃。。。^^;;
＊お読みいただきありがとうございました＊
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