7月に新しいバイクを迎えました。
という事でフォルツァはとりあえず駐車場で眠りに入っています。
ただ新しく購入したバイク。
普通の人が乗る場合は多少の前傾姿勢は問題ないと思います。
私は元々猫背で姿勢が悪い。
それでも若い頃はNSR等乗って2，3時間乗っても
別にどこも痛くならなかったんですけど、
何だろう 首が上の向かない。。。？
その上ヘルメットをかぶるので尚更きつい。
このままでは無理なのでバイクは10月8日にアップハンにしてもらいます。
更に自分の姿勢を少しでも矯正したくて色々試しております。
とにかく壁に足、お尻、肩、を付けると頭は全然つきません。
枕は頭が起きるくらい高い枕を使用していました。
これはいけないと思い、薄型の枕に変えました。
しかし枕に頭がつきません。
すぐに横になってしまいました。
ようやく枕に頭がつくようになったのは2週間後位でしょうか
ガチガチの首の筋肉が少しは柔らかくなったのかな。。。
首を少しでも反れるようにする為 下記商品を購入
これは確かに胸を張る意識を与えてくれます。
勝手には胸を張らないですが、姿勢が悪くなると気が付きます。
調べたら巻き肩のような気がして、胸を張る姿勢を続けるのがいいようで、
これを付けますが、まぁ最初の内は1時間も付けたら痛くなって外してました。
今は3時間位は持ちますが、それでも辛くなります。
多分これを1日つけても何も問題無くなれば、
姿勢はだいぶ改善されていると思います。
今度は肩甲骨のストレッチを勉強してもう少し肩甲骨の可動域を
増やせるようになれば首も改善されるような気がします。
という事で今後は姿勢を意識して頑張ってみます。
とにかく短期間でどうなるものでもないという事は分かりました。
ある程度姿勢を直し、その姿勢を維持できるようにしなくてはならないかな。
年取って背中が曲がるのも嫌だし、
頑張ります!!