昨日の練習の振り返り。
テンポ ネクスト％にまだ脚が負けている感じもしました。
3週間前よりは良く、筋肉痛も出ないでしょう。
こんな感じでアルファフライ3が履けるのか？
購入したものの、不安があるままです。
明日、短い距離ですが、新品のアルファフライ3を履いてみる予定です。
坂東市の将門ハーフで、アルファフライ3を使用予定です。
つくばで使えるか？
フルマラソンに使えないと思ったら、手放すでしょう。
その場合もあるので、インソールは剥がしません。剥がしたら価値が下がって売りにくい。
いつもフルカスタムインソールを使用していますが、デメリットは数十g重くなること。
アルファフライ3とラクちんソックスの組み合わせを試してみます
sayoさんのご紹介で、ラクちんソックスの試作品を履いた時、安定感が増した気がしました
最近、ラクちんソックスのMサイズとLサイズの白、走破のMサイズを履いた際、鈍感な自分は何も感じません(笑)
不具合は何も無し
走るのは自分自身なので、ソックスに過剰な期待はしませんが、効果を期待しているのは確かです。
素人の意見です(笑)
昨日の記録。
途中でペースが落ちましたが、心拍数も落ちました。
ジョグみたいな心拍数でビックリ！
そういえば、途中から呼吸が楽だった
今日はつなぎのジョグ
思ったより速く走っていました
シューズはズームフライ3
ズームフライ6が発売されているのに(笑)
まだ未使用のズームフライ4が残っています
買い溜め、注意！ ←自分宛てです
今日はマンドリン合奏
の練習日。
来年の定期演奏会のアンコール曲が決まったようです。
曲の半分は、一般の方も知っているでしょう！
23歳の入部以来、一般の方が知っている曲を演奏するのは初めて！
部外秘なので公開出来ませんが、来場いただける方々はお楽しみに！
曲の中に仕掛けもあり、あれっ？と感じる方は音楽が得意でしょう。←意味不明
