☆ 41歳で奇跡の幸せ婚しました ☆
順調に子供も授かり2022年2月に長男を出産
都内の大手一部上場企業に勤めるキャリア管理職OL
趣味は資産構築と投資
仕事も好き、だけどプラベートも大切にする
「人生を楽しむこと」がテーマ
ワンランク上を目指すキャリアＯＬのリアルライフ
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ただいま2歳の男の子を絶賛育児中
この夏も相当暑かった
にも関わらず
たくさん息子と公園やお外遊びを楽しみました
ただいま44歳、
お肌は悲鳴をあげていますが
そんなことは気にせず一緒に遊んでいます
帽子もちゃんとかぶってないこともしばしば
前回こちらをご紹介しまして
ありがたいことに結構な人気記事でした
ということで続編として
服用しているサプリもご紹介します
値段もお手頃で手に入りやすいものが多いので手軽に取り入れられるものばかりかなと思います
それでは…
まずはなんと言っても
ビタミンC
お肌のためもありますが
何より息子が保育園からいろんな菌をもらってくるので
免疫力強化で風邪やウィルス予防も大きな目的の一つです
2種類を気分で飲み分けてます
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持続型ということで気になって購入
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次は女性なら気になる鉄分！
こちらも2種類飲み分けてますが
生理中は気持ち多めに飲んだりしてます
ところで
鉄とヘム鉄って違うのはご存知ですか？
私もあまりよくわかっていませんが（笑）
Google先生に聞いたところこんな感じの回答でした
鉄の種類には、植物性食品由来の「非ヘム鉄」と動物性食品由来の「ヘム鉄」があります。
ヘム鉄は鉄とポルフィリン環で形成されており、非ヘム鉄と比較して体内への吸収率が高いです。
ということなので2種類
気分で飲み分けです
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こちらは粒が小さいので粒が苦手な方はこちらが良いかと思います
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そして最後は…
最近お仕事が忙しいうえに
育児家事もありお疲れ気味なので
クエン酸！
かなり酸っぱいので
粉ではなく粒状のものにしています
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ということで
毎日元気な自分でいたいので
主に3種類のサプリを飲んでます
結果的にお肌にも良いのか
基礎化粧品は何を使っているのかよく聞かれます
コチラもぜひご覧ください
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