乾燥気味な毎日を送っています
我が家ではアラジンストーブで
煮炊きをしたり
お湯を沸かしているため
ストーブをつけている間は
湿度50％以上をキープ
例年は
お湯を沸かすことなく
湿り気味な室内ですが
今年は本当に
カラカラの室内です
湿度と室温が上がると
家鳴りがするんですよ
屋外と室内差が激しいと
家鳴りがあるそうですが
今年はそれを実感しています
夫と二人で
豆炭こたつとアラジンストーブのある
リビングに一緒にいるため
燃料費が経済的にエコですし
部屋の湿度で
インフルから避けられているようで
医療費もかからずエコです
（´∀｀*）ｳﾌﾌ
その他として
基礎体力を上げるため
今年からウォーキングを慣行
夫は出社して
1万歩以上毎日歩いていますが
私は最低5000歩を目標に
今のところ達成しています
散歩中は乾燥している外気を
遮断するために
マスク着用
掃除や庭仕事くらいしか
動かない私が
毎日せっせと歩いているは
快挙です
というのも
太ってきたので
その対策です
(@_@。
ちょっと歩くだけで
太り過ぎを防げるのなら
30分くらい歩きますよ～
そういえば
子どもを幼稚園へ徒歩で
送り迎えしていたころは
気にすることなく歩いていたんだなあ
あれは健康によかったんだと
今思っています
(*´ω｀*)
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