こんばんは〜🎵
ファイターズ勝ちました〜🎵
試合が終わりやっとブログかけます笑〜
去年の夏から秋、6月から目眩が半年も続いて
『死にたい』まで考えるようになってた。
そんな簡単に言ってはいけない言葉だけど
それほど毎日辛かった！
昨年11月から目眩の間隔が
それまでの３日に1度から
間隔が空くようになり
した方が良いとわかってて出来なかった
散歩のチャレンジを始めました。
それからほぼ毎日していて
散歩を始めてからグルグル回る目眩が起きてません。
グルグル回る目眩は遊園地の珈琲カップで
グルグル回り続けてる感じに似てます。
まだフワッとやグラッとはありますが
グルグルに比べたら〜です。
今日のお散歩
子供達の通ってた小学校の向かいに
ブルーベリー🫐畑があり
その畑を見てる園児達が手を叩いて
何か言ってました。
鳥でもいたのかな？
鳥の鳴き声の真似してたかな？
可愛い😍
割と大きな道路なのですが
ベリー畑に廃バスもいい味だしてます。
目眩が始まって車に乗れなくなり
外出は徒歩圏内。
そんな毎日の日課は
朝ベットで目眩体操①1回目、温タオルで首肩温め、散歩1回目、目眩体操②1回目、ピラティスか階段で昇降運動、目眩体操②2回目、散歩2回目、
ベッドで目眩体操①2回目。（目眩体操は2種）
散歩と目眩体操が特効薬だったのかな？
始めてからグルグル目眩が起きてないので
やめるのが怖くて続けています。
土曜日の夕方のお散歩。
お天気の日は西の空がピンクになる事が
多いな♡
では〜目眩体操①2回目やって
寝よう！
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