鯵の開きのゴーヤチャンプルー

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･鯵の開きのゴーヤチャンプルー(粗びき胡椒)

･ひじきの煮物(いりごま)

･はんぺん入りポテサラ(ミニトマト、青海苔)

･玄米ご飯

･味噌汁(なめこ、オクラ、わかめ)

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