きのう順子ひろしのブログ
「一汁三菜」で栄養バランスの良い献立を! シニアの夕飯メニューをお伝えします。休日に作るピザメニューの「手作りピザ」もご覧下さい。
シニアのための"一汁三菜"の献立です。
・麻婆かぼちゃ
・糸こんきんぴらごぼう(白ごま)
・ぬか漬け(きゅうり)
・玄米ご飯
・味噌汁(えのき茸、わかめ、青ねぎ)
にほんブログ