「習慣」/　セミナーのご案内

サクセス・プロセスコーチ

 

 

荒巻　豊

 

 

 

今日は、「習慣」について伝える。

 

 

人は誰でも、習慣の奴隷じゃ。

毎日やることの8割は習慣なんじゃ。

 

 

朝、起きて、寝るまでをたどって

見ると分かるぞ。

 

 

同じことをしておるじゃろう？

 

 

習慣を変えるにはエネルギーが要るが、

やり方は簡単じゃ。

 

新しい習慣は、3週間続くと定着する。

ダイエットのように健康や命に

関わるものは、6ヶ月以上されとる。

 

 

じゃから、ダイエットはリバウンド

するんじゃ。

 

6ヶ月続かんと、ダイエットは成功と

言えん。

 

 

単純に今ある習慣に「付け足す」こと。

朝、顔を洗い、歯を磨く。

これにくっつける。

 

 

ワシはこの後、大鈴佳花先生に学んだ

「スーパーグランディング」をやっとる。

地球と宇宙ににつながるワークじゃな。

瞑想に近い。

 

 

 

次にアファメーションを10分ぐらい。

ブツブツ言うとる。（笑）

 

 

アファメーションとは、

肯定的な自己暗示のことじゃ。

 

 

堅く考えんでもええ。

自分の好きな言葉、文章をブツブツと

唱える。

 

ただ、それだけじゃ。

 

 

脳の機能を活性化させる働きが

あるんじゃ。

 

 

出会いや、出来事に遭遇したとき

繰り返し脳が意識とる「言葉」が

反応し、瞬時に身体が動く。

 

 

「これだ！」と感じて、行動できる。

スイッチが入るんじゃな。

 

 

引用ここから＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

簡単に言うと

様々な情報の中から、自分にとって

重要なことや関心事が、優先的に

選ばれて意識にあがってくる機能であり、

情報のフィルターのこと。

 

「私はできる」といったアファメーション

を活用することによって、できる可能性を

自然と見つけ出し、それに伴うヒラメキや

アイデアだけでなく、「動くなら、今だ！」

とチャンスやタイミングに鋭敏に脳が反応

するようになる。

 

引用ここまで＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

アファメーションを習慣にしとくと

特典がついてくる、くらいの軽い感じ

で考えとればええ。

 

 

 

ワシは毎朝、唱えとる。

もちろん、暗唱するんじゃが、

最初は憶えられん。（笑）

 

 

何回が気長にやるんじゃ。憶えるまで。

 

 

ワシのお気に入りは、

 

「私は、目の前の人を笑顔にすることを

　大切に行動します。」

 

 

「私と関わる人が全員調和する流れを

　私は作っていきます。」

 

 

「私の中の愛の動機に気づいた時

　サムシング・グレートとの真の

　共同作業が始まります。」

 

 

「過去のあらゆる自分に感謝した時

　目の前の壁は消え、可能性の扉に

　転じます。」

 

 

これは10秒スイッチの佐藤由美子先生が

出版されたときに配られたカードに

書かれたあったものじゃ。

 

勝手にワシのアファメーションにした。

 

 

このカードを関西のディーラーの

セミナーで飴ちゃんと一緒に配った。

評判良かったぞ、

 

 

知らんけど（笑）

 

 

 

天外伺朗氏は、スートラと呼んどる。

 

その中の一つ

 

「私は、人々の意識の変容、心の成長を

　サポートすることに、とても大きな

　喜びを感じます。」

 

も好きな言葉じゃ。

 

他にもあるんじゃが、長くなるけん

割愛。

 

 

ここからはセミナーのご案内じゃ（笑）

 

 

ワシが学んだ心理学メソッドと

実体験を融合し、仲間に伝えた

ところ、

 

「とても面白い」

「役に立つ」

「早く知りたかった」

 

などポジティブな反応が還ってきた。

 

そこで、基礎的な心理について学ぶ