つながる世界になって
気づいたこと
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新型コロナ蔓延の時期を経て、
オンラインが普及しましたね。
様々な講座やセッションも
zoomによる開催が増えました。
私も参加する側、主催する側、
様々にzoomを利用しています。
とある講座に参加して、
初対面の相手に、自分の相手への印象を伝えるという
相互ワークをやりました。
自分が感じた印象を
「あなたは、こういう人です」と、
言葉にするのです。
ワークの後に、皆で、感想を言い合いました。
皆さん、概ね、
自分が思っている自分と、合っているようでした。
私の印象も。
2回、やったことがあるワークでしたが、
いずれも、別の方からなのに、共通のワードが笑。
『数学など、体系的なことを教えるのが得意』
という言葉をいただきました。
自分では、そんなつもりはなかったけれど、
【性分】は、自然に
滲み出ちゃっているのですね苦笑
言われてみて、自分を振り返れば、
確かに、そういう特性は、
実生活で活きてるな…と思います。
全然、当たっていなかった…という方もいました。
複数回やっても、いつも、当たっていないそう。
このワークは、心理学で言われる
『ジョハリの窓』をテーマにしたものです。
『ジョハリの窓』
①自分が知っている、そして、他者も知っている自分
②自分が知っている、けれど、他者は知らない自分
③自分は知らない、けれど、他者は知っている自分
④自分は知らない、そして、他者も知らない自分
「印象が正しいか？」ということは関係なく、
当たっていようが、いまいが、
『そう感じた』という事実がある。
これは、ジョハリの窓の③に当たります。
自分では、見えない。
けど、他者からは、見えている。
つまり、自分の癖
が表れているということかもしれません。
見た目の印象って、
容姿や服装だけ…じゃなくて。
服装よりも、伝わってしまうのは。
表情
態度（座っている姿勢やしぐさなど）
言葉
そこに、
自分の内側が、勝手に滲み出ちゃうもの
…なんだなぁ…と、実感しました。
世の中が、オンライン画面になって、
自分でみる自分の顔に、
びっくりしたことがあります。
意識ない、無防備な自分って、
こんな表情してるんだ…と(^_^;)
オンラインになったから、
自分で見られたけれど、
普段、こんな私の顔を周囲の人は見てるんだ…と、
思ったら、恥ずかしくなりましたっけ…(^_^;)
何がって？
口角が下がった、への字口の顔です！
元々の顔の作りと、年齢的なこともあるけれど、
無防備な私は、不機嫌そうな表情なのです…
断捨離®提唱者、私の師匠のやましたひでこから
笑顔の効用は、幾度も教えられています。
だから、より、愕然としました。
私って、こんな顔してるのね…(^_^;)
自分で鏡でみるより、もっと強烈。
自分が知らない自分が、
zoom画面には、バッチリ映っていたんです。
あぁ…これが、ジョハリの窓の③
『自分が知らない、けれど、他者が知ってる自分』
なのね…
そこから、私は、意識をするようになりました。
自分が見られたい『自分』のような
表情・態度・言葉を出すように！
だから…だと、思います。
今回体験したワークが
概ね、自分が思っている自分と、当たっていたのは。
自分の意図した自分の印象が、
相手にも、ちゃんと伝わっていた…
ということが確認でき、嬉しい気持ちでした。
「全然、当たっていない」と言う方は、
以前の私と同じように、
無防備な自分がどんな自分なのか…が、
きっと、自分では、
見えていないのでは…と思いました。
自分のことは、
『自分でみよう』という意識をしない限りは、
自分では見えません。
口角が下がる不機嫌顔は、
自分の内側に、不機嫌な要素があるから、
それが勝手に滲み出ちゃうのでしょう。
（自戒です(^_^;)）
…それは、いわゆる、【氣】と、
いわれるものと思います。
【氣】とは、エネルギーのこと。
もっと、ごきげんでいたい❤
だって、その方が、自分が気持ちいいから！
先に、笑顔という形を作ることで、
周囲にも、好意的に感じてもらい、
また、自分が嬉しくなる言葉がかえって来ました。
自分が嬉しい気分で、
『元氣』というエネルギー状態になりました
先に形を作る行動で、
ごきげんになる
という断捨離®理論を実感した体験になりました。
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