しっかり感情と向き合おう！
という言葉をあなたに贈ります
半世紀以上にわたってしっかりと見つめよう
として来なかった感情
特に嫌だなとか腹立つなとか悲しいな～とか
そんな感情をポジティブ思考に無理やりした
挙句に、まいっか～で終わらせていた
もちろんね、腹が立ったからと言って、相手
に罵詈雑言を浴びせるのではなく、その時の
感情をノートだったりダイアリーに書く
それをね、書き連ねると心が落ち着いてくる
あ～こんな感情を今まで無視してきたんだな
ってわかる
私ね、感情を無視して我慢する人生を送って
きたせいで、怒り心頭の我慢が身体に症状と
なって出ていたの
身体からの悲鳴にも近いサイン
それはね・・・
首から下、胸のあたりが赤くなるの
顔が赤くなるのではなく、胸のあたりが
だからね、胸が開いたお洋服が着れない
赤くなるのが目立つから
そう思うと
よく頑張ってくれたな～私の身体
大切にするねってあらためてそう思う
2025年からは皆さん
ほんと良くなりますよ
いろいろ頑張ってきたんだから
もう十分だから
これからは自分自身を労っていきましょう
これまで自分を律して厳しくダメ出しを
してきたんだから、もういいでしょう
感情に光を当てよう
今日も心豊かで優雅な１日を過ごしましょう
いつぞやの恵庭 らくだ軒からの景色
今日も光り輝く最高の一日を
お過ごしくださいね
【1/2 本日のマヤ暦ミニ♪】
KIN179 青い嵐、白い犬、音10
家族愛を広げる
（家族を思える人を増やす）
今日は自分の思い入れの強いこと、好きな
ことをやっていく中でその思いが形になり
やすい一日です
エネルギーが強くなっているので、余った
パワーを家族のために使うことも愛が拡大
していきます
音10キーワードは「調整」
人望は信頼から
調整しながら人々の能力を開花させよう
です
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久しぶりに本のご紹介です
「心が軽くなる脳の動かし方」
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お読みくださりありがとうございます！
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