独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

ナツメは古くから食用とされており、「１日に３粒のナツメを食べると、
一生老いない」
といわれ、楊貴妃も好んでいたそうです。




気分が沈んでいたり、イライラや不眠、
心身の疲れに効果があります。 
乾燥ナツメは「大棗（たいそう）」と
いう生薬にも利用されています。

身の回りで入手しやすいものといえば、なつめ茶ですが、私には、売っている
ものは少し甘すぎるので、カルディで
乾燥なつめを購入して、甘みの少ない
お茶にしていますが、なつめは、
ほんのり甘くて好きな味です。



なつめは鉄分も多く、赤血球を作る
葉酸も豊富で、貧血や鉄欠乏症に
おすすめです。
また、パントテン酸には、ストレスを
やわらげる副腎皮質ホも多くホルモンの
働きを促し、ストレスへの抵抗力を
高める働きがあります。

父は貧血なのですすめていますが、
元々甘いものが好きなので、
気に入ってくれています。

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健康関連情報をお伝えしてきましたが、
この中で購入可能な物をまとめました。
私と感覚だったり考え方が似てるかも？
と、思っていただいた方には
便利に使えると思います。
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