運動で気持ちもスッキリです

きょうも、寒くない朝でした

８時過ぎには自転車で体育館へ

卓球場は🏓

いつになく空いていました

やはり、１２月になって

気忙しいのでしょうか

卓球の合間に

この一週間の話題をおしゃべり

いろいろあった失敗談とか😞

友の病気で、落ち込んでいる状態とか😢

「そんなときは、やっぱり運動ね〜

」

と意見が一致して

汗をかくほど練習しました

ランチは

いつもの野菜中心

どれもこれも優しい味で

癒やされます

食後のドリンクもついています

きょうも真っ青な空と

紅葉した木々

帰りの自転車をこぐ

脚も気持ちも

なんだか軽くなったようです　ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。