リセットしてからの３日間はというと、
・頭が回らない
・食べすぎてしまう
・刺激が欲しくなる（ドーパミンの影響か？）
でした
そして、この３日間中に今年に入ってからやめていたお菓子を食べてしまいました
ひさしぶりのお菓子はおいしいのだろうなと思いましたが
案外おいしく感じず、なんでこういうのを毎日食べていたんだろう？という気持ちに。
自分は依存していたんだろうな。
今日は業務スーパーで買った牛すじと冷凍の玉ねぎのみじん切りを使って牛すじカレーを作りました。
色々と手抜きしたんですが牛すじがカレーとマッチしすぎて自分で作ったカレーの中で過去１のおいしさでした。
やっぱり具材って大事だと痛感
牛すじは初めての調理だったので色々調べたのですが牛すじはカロリーが低くたんぱく質が多いみたいですね。
タンパク質は普通の肉はだいたい１００ｇ中２０ｇぐらいのところを牛すじは３０ｇ近くありました。
下処理はめんどくさいですが、筋トレしてる人にはおすすめですね。