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暖房稼働開始

日記 2024
12 /11 2024
夏の冷房は我慢できないし、する気もないので
冬の暖房はできる限り我慢していたのですが
今朝は、あまりの寒さで起きるのが辛くて
ついにエアコンを使ってしまいました。
冬が始まったなーって感じです。さすが初冬。

すっかり日も短くなって、朝起きるのが辛い。
寒くて起きたくないよ~なんて言っていられるうちは
まだ大丈夫と、ある意味安心できるのですが
冬季鬱とか怖いですしね。私は冬場の片頭痛も酷いので。

電気代は高いけど健康代には代えられない。
素直に文明の利器に頼りたいと思います。
皆様もご無理なさらず健康第一で暖かく過ごしてください。

去年は何だかんだ乗り越えられた冬なので
今年も無事に心身ともに健康なまま乗り越えたいものです。

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自己対峙中

【発達障害、双極性障害を抱えて生きていくための自己管理メモ】

元10年間の引きこもり。

働く覚悟を決めた途端、就労移行支援事業所で心療内科を紹介されました。
アラサーでいきなり発達障害(ASD)、双極性障害と診断されて大困惑。

自分の病気のことを調べれば調べる程わからなくなります。
自分が本当に病気なのか、努力が足らない怠け者なのか。
性格が悪いだけなんじゃないのか。

でも病気であることはとりあえず認めて向き合おうと思います。
自分なりに小さな目標を立てては振り返るメモブログ。
失敗も後悔も未来の自分の糧になると信じて記録に残していきたいです。

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