「関西エクストリウムウォーク100」まであと13日！

 

 

■３日間で100kmに挑戦！

 

３日間で100km歩いてみようと計画しました。

 

歩いてみて、

　・どこか痛くなるか？

　・持物はこれでいいか？

　・バッテリーは十分持つか？

　・何分に１回休憩するか？

　・スマホアプリは？

 

・どこか痛くなるか？

これはシューズのサイズが合っていないのではないかと思い、先日買ったアシックスのシューズをやめて、古いアディダスのシューズに履き替えました。

アシックスは良かったけれども足の指が痛くなりました。

１ランク大きいサイズにしたけど２Eでは窮屈で痛い。

 

・持物はこれでいいか？

バックパックは、サロモンの12Lでいいと思います。

何を持って行くかは、その日の天候次第で変わってくるので、若干大き目にします。

でもサロモンの20Lは大きすぎる。

 

・バッテリーは十分持つか？

バッテリーは、昨年も持って行った20000mAh１台とアンカーの10000mAhを２台持って行きます。

 

・何分に１回休憩するか？

これはその日の体調にもよるけど、最初は飛ばしすぎないようマイペースで行こうと思います。信号待ちをなるべく少なるよう考えて歩きたいと思います。

チェックポイントでの休憩はあまりとらないようにして、２時間に一度は軽く休憩したいと思います。　

 

・スマホアプリは？

今はスマホのPacerというアプリを使っています。GPSと連動で、タイム・１kmごとのラップ・歩いた距離・歩数などを記録してくれていますが、休憩時間は一時的に止めておきたいとおもっています。

最近何故か、勝手に動き出したり、終了してしまうエラーが出るので有料でもいいので探したいと思います。

 

 

 

 

■３日間のウォーキング合計