呼吸練習

如果你想讓你的呼吸更有力量，其中一種方法便是去認識你的身體蘊含多少能量，以及如何相對容易地調動這些能量。這張歌單中的音樂和影片可以幫助你掌握各種呼吸技巧，從初學者到有經驗的實踐者都可以參考。你只需要放輕鬆並跟著音樂行動。