بالموسيقى تصبح التمرينات الصعبة ممتعة، هذا ما تؤمن به مدربة اللياقة البدنية Lilly Sabri، التي أعدت لك قائمة مشتملة على موسيقى تأخذك في رحلة لا توصف، فتحفزك وتدفعك لمواصلة التدريب الشاق والابتسامة على وجوهك. قائمة تراعي كل مراحل تمرينك: مُقبّلات ثم منشّطات ثم مهدّئات! تبدأ بإيقاعات قوية لكن بطيئة مناسبة للإحماء، ثم تمدّك بأغانٍ منشطة عالية الطاقة تحفّزك في الجزء الأصعب من التمرين، قبل أن تختتم معك تدريبك بموسيقى هادئة قادرة على تهدئتك وبث شعور ملؤه الراحة. بين يديك قائمة الأغاني التي تسمعها وتنصح بها مدربة اللياقة البدنية التي تتابعها أكثر من مليوني سيدة عبر الإنترنت.. فلا تفوتك.