PAXInC Institute

#Metas y #Obejtivos 🎖️ Tenemos problemas con metas y objetivos por muchas razones. Y esto nos hace sentir 🙃 no muy bien... Aunque nos sentimos muy bien cuando logramos lo que nos proponemos. Si las cosas no salen como esperamos, podemos experimentar muchas emociones desagradables 😑 🫣 😮💨 🧐 😞 😡 🤬. También puede verse afectada nuestra autoestima y nuestra seguridad personal. Pero, ¡manos a la obra! Repasemos juntos el método SMART 🌟 🙂 La verdad, lo consideramos uno de los métodos más confiables e "inteligentes" para fijar metas y objetivos. Recordemos sus elementos: S: Specific / Específicos M: Measurable / Medibles A: Achievable / Alcanzables R: Realistic / Realistas T: Time.bound / De duración limitada ¿Cuál de los 5 aspectos necesitas cuidar en tus metas y objetivos? ¡Empieza hoy! Si te gusta: comenta, descarga, guarda, comparte. Si te gustaría revisar algún otro tema, por favor déjanos un comentario. Nos alegrará mucho saber de ti. Abrazo, PAXInC Team 🌟 #objetivos #metas #smart #desarrollopersonal #desarrolloprofesional #saludmental #liderazgo #bienestar #felicidad

💪#Resiliencia #Resilience A muchos nos gustaría que el nuevo año tuviera una varita mágica🪄 y se llevara todo lo que no nos agrada. La realidad es que nos ayuda mucho tomar una pausa para seguir adelante. Pero no es magia, se trata de lo que hagas a partir de hoy. ¿Cómo arrancas el año? 😤 Enojad@? 😠 Irritable? 🥱 Cansad@? 🥹 Triste? 🤮 Enferm@? 😵 Viendo solo lo negativo? ¡Es probable que tu resiliencia esté de vacaciones 🏖! Comienza este año de forma diferente. Descarga este pdf para que tengas presente 7️⃣estrategias de resiliencia durante este año: 1️⃣ Cultiva tu optimismo. 2️⃣ Practica la aceptación. (Que no está peleada con la superación 😉). 3️⃣ Enfócate en soluciones y deja de quejarte. 4️⃣ Toma responsabilidad y suelta a tus culpables favoritos. 5️⃣ Recupera el equilibrio cada vez que lo necesites. 6️⃣ Deja de subsidiar y permite que los demás se desarrollen. (Si, delega). 7️⃣ Aprende tus lecciones, para que vivas un futuro diferente. (Si lo vives una y otra vez, tal vez se trate de una lección que aún no aprendes). ¿Cuál estrategia comenzarás a trabajar hoy mismo? ¡Excelente! Tú puedes y estamos aquí para ayudarte. Abrazos, PAXInC Team 🌟

🎖️ #Accountability #2024 🧭 Tratando de ser congruentes nuestra misión, visión y valores: 🌟 Impulsamos la formación de líderes en #InteligenciaEmocional, #SeguridadPsicológica, #FelicidadyBienestar y #SaludMental así como #prevencióndeviolencia en diferentes organizaciones como #Demsa, #BancoCompartamos y #ConCrédito, entre otras. 🌟 Superamos las 500 sesiones online de #contenciónemocional de #equiposdetrabajo protegiendo la #saludmentallaboral de nuestros clientes y aliados. 🌟 Superamos las 60 generaciones de #brigadistas de #primerosauxiliosemocionales PAE+ y contribuimos al entrenamiento de más de 25,000 brigadistas en todo #México y #AmericaLatina con la ayuda de aliados estratégicos como #Gentera y #ArquidiócesisPrimadadeMéxico y #CEM 🌟 Certificamos 80 facilitador@s del #entrenamientobásico #PAEplus PAE+. La ultima generación fue dirigida a la #inclusión humana, económica y digital de #mujeresadultasmayores de #NuevoLeón en colaboración con la #SecretariadeEconomíadeNuevoLeón. 🌟 Impartimos conferencias de #SaludMental y #SeguridadPsicológica en diferentes foros como #IndexNuevoLeón, #UniversidaddelosMayores de la #UANL y #AmericanSpaces, entre otros. Gracias infinitas a Dios y la Vida por la oportunidad de servir, al equipo de PAXInC, a nuestros seguidores y amigos, a nuestros proveedores y aliados estratégicos; y sobre todo a la confianza de nuestros clientes. Nada de esto seria posible sin ustedes. Gracias y bendiciones infinitas para ti, tu familia y tu organización Ana Laura Garza García Fundadora de PAXInC

✨¿Qué necesitas para cerrar el año de la mejor forma?✨ 🌟 Limpiar 🌟 Depurar 🌟 Celebrar 🌟 Revisar 🌟 Planear Abrazo, PAXInCTeam #compromiso #diciembre2024 #findeaño #saludmental #cuidate #bienestar #saludemocional #bienestarmental #felizyenbienestar #concienciaemocional #inteligenciavital #felicidad #saludmental #lifecoaching #lifecounseling #concienciaemocional

🎄Recuerda practicar la #empatia y la #inclusion en estas fiestas. Las #personas pueden: 🌟Vivir días difíciles. 🌟Sentir muchas emociones intensas emociones. 🌟 Revivir recuerdos tristes. 🌟 Sentirse solas. 🌟 Sentir que no encajan en su círculo ni en su familia. 🌟 Experimentar retos económicos. 🌟Vivir una pérdida importante. 🌟 Sufrir un problema de salud mental. Se comprensiv@ y compasiv@. 💫Te deseamos: 🎁 Pax interior 🎁 Amor desinteresado 🎁 Tiempo para ti 🎁 Salud para disfrutar la vida 🎁 Estabilidad personal y laboral 🎁 Tranquilidad económica 🎁 Encuentros felices y alegres 🎁 Energía positiva 🎁 Capacidad para vivir el presente ✨Un abrazo lleno de bendiciones para ti y los tuyos, Ana G y PAXInC Team ✨

🌟 Compartimos con todas y todos la alegría de colaborar por segunda ocasión con la Secretaría de Economía del Estado de Nuevo León 🙏 Muchas gracias por la confianza. 🧓🏻👵 #Talentosenior #inclusionadultosmayores Este año impulsamos el #emprendimientosenior certificando como #FacilitadorasPAEplus a #Mujeresregias #Adultassenior #Talentoplata que entrenarán nuevos #brigadistasPAE ⛑️ en #Primerosauxiliosemocionales y entrenándolas en el #modelosdenegocio Canvas y #herramientasdigitales. 👏👏👏 Muchas felicidades a nuestras nuevas graduadas 👩🎓🧑🏻🎓y muchas gracias 🙏🙏🙏 por unirse a este esfuerzo. #colaboracion #sinergia #inclusionmujeres #inclusiondigital #inclusioneconomica #inclusionprofesional #inclusionsocial #inclusionlaboral

🫨 El síndrome del impostor ¿Cuánto te puedes estar autosaboteando? Identifica el síndrome del impostor con algunos ejemplos, ¿te suena familiar alguno? La clave está en reconocer que nuestros logros son el resultado de nuestro esfuerzo, habilidades y trabajo que día a día desempeñamos. Recuerda que nadie sabe todo, ni puede hacer todo perfectamente. ¡Tú eres capaz y mereces todo lo que has alcanzado! 🌟 Abrazo, PAXInC Team #SindromeDelImpostor #CrecimientoPersonal #Confianza #Motivación #Bienestar #saludemocional #bienestarmental #felizyenbienestar #concienciaemocional #inteligenciavital #felicidad #saludmental #lifecoaching #lifecounseling #concienciaemocional

💼 Hablemos de la Productividad Tóxica. ¿Te sientes culpable cuando no haces “lo suficiente”? ¿Mides tu valor solo por lo que logras? Si es así, podrías estar atrapado en el ciclo de la productividad tóxica. ⚠️ Señales de alerta: Exceso de compromiso, por no saber decir que no. Sentirse culpable por descansar, porque pudieras estar trabajando. Hacer muchas tareas a la vez para sentirte más productivo (a). ✨ Recuerda esto: Tu valor no está ligado a cuánto trabajas o logras. El descanso no es un lujo; es una necesidad. A veces, hacer menos es la clave para avanzar más. 🛑 Haz una pausa, respira, y recuerda que no eres una máquina. Eres un ser humano. PAXInC Team #productividadtóxica #saludemocional #bienestarmental #felizyenbienestar #concienciaemocional #inteligenciavital #felicidad #saludmental #lifecoaching #lifecounseling #concienciaemocional

✨ Cada día es una oportunidad para comprometerte contigo y con tus sueños. 💖 No te dejes para después. Abrazo, PAXInC Team #amorpropio #saludemocional #bienestarmental #felizyenbienestar #concienciaemocional #inteligenciavital #felicidad #saludmental #lifecoaching #lifecounseling #concienciaemocional

🍂❄️ Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Cuando los días se acortan, el frío comienza a hacerse presente y la luz solar disminuye, muchas personas experimentan lo que se conoce como depresión estacional. Esta condición afecta principalmente en otoño e invierno, y sus síntomas pueden incluir tristeza, fatiga, dificultad para concentrarse y cambios en el sueño o apetito. Si bien, los cambios en el clima pueden influir en nuestro estado de ánimo, también hay maneras de hacerle frente, te compartimos acciones que pueden ayudarte a ti y a los tuyos. No estás solo. No estás sola. 💙 Recuerda que cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu salud física. Abrazos, PAXInC Team #SaludMental #DepresiónEstacional #Cuidate #Bienestar #saludemocional #bienestarmental #felizyenbienestar #concienciaemocional #inteligenciavital #felicidad #saludmental #lifecoaching #lifecounseling #concienciaemocional