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El estrés financiero y su impacto en la salud mental En DERIVA tuvimos la oportunidad de colaborar con el ecosistema de MiFAM para abordar un tema clave: ¿Cómo se ve el estrés financiero en tu rutina diaria? Los problemas económicos pueden afectar no solo el bienestar personal, sino también la productividad y el ambiente laboral. Identificar estos factores y gestionarlos adecuadamente es clave para fortalecer a los equipos de trabajo y mejorar la toma de decisiones. ¿Cómo impacta en tu empresa? Aumento del estrés y ansiedad en colaboradores. Disminución en la concentración y rendimiento laboral. Mayor rotación de personal. En DERIVA, diseñamos estrategias a la medida para abordar el bienestar emocional en las organizaciones. ¡Lleva este tipo de iniciativas a tu empresa y promueve un entorno laboral más saludable! Contáctanos y fortalezcamos juntos la salud mental en el trabajo. #BienestarLaboral #SaludMental #EstrésFinanciero #EmpresasQueCuidan #PsicologíaEnElTrabajo #DerivaCuidaDeTi

😴 ¿Roncas fuerte y despiertas cansado? Podría ser apnea del sueño 💤 La apnea del sueño es un trastorno en el que la respiración se detiene momentáneamente durante la noche, interrumpiendo el descanso sin que la persona lo note. Estas pausas respiratorias pueden provocar ronquidos intensos, fatiga crónica, dolores de cabeza matutinos y dificultad para concentrarse. ⚠ 📌 Señales de alerta: 🔹 Ronquidos fuertes y pausas en la respiración nocturna. 🔹 Sensación de asfixia o despertares repentinos. 🔹 Somnolencia extrema durante el día. 🔹 Irritabilidad y dificultad para concentrarse. Si estos síntomas te resultan familiares, no los ignores. La apnea del sueño puede afectar tu salud cardiovascular y calidad de vida. En DERIVA, te ayudamos a identificar y tratar los trastornos del sueño para que recuperes tu descanso. 🌙💙 📩 Contáctanos y empieza a dormir mejor. #ApneaDelSueño 💤 #SaludMental 🧠 #TrastornosDelSueño #Bienestar #DescansoReparador #DerivaCuidaDeTi

🚶♂️💤 ¿No puedes mantener tus piernas quietas al dormir? El Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) es un trastorno neurológico que provoca una necesidad incontrolable de mover las piernas, especialmente en reposo o al acostarse. 🛌 Esto afecta la calidad del sueño y puede generar insomnio, fatiga y dificultades en la concentración durante el día. ⚠ Señales de alerta: 🔹 Sensación de hormigueo o incomodidad en las piernas. 🔹 Alivio temporal al moverlas, pero el malestar regresa. 🔹 Peor en la noche o después de largos períodos de inactividad. Si estos síntomas te afectan, no los ignores. En DERIVA podemos ayudarte a mejorar tu descanso y bienestar con un enfoque integral. ✨💙 📩 Contáctanos y encuentra una solución para dormir mejor. #TrastornosDelSueño 💤 #PiernasInquietas 🚶♂️ #Bienestar #DescansoReparador #SaludMental 🧠 #DerivaCuidaDeTi

🌙😨 ¿Pesadillas recurrentes? No las ignores Despertar en medio de la noche con el corazón acelerado y una sensación de angustia puede ser más que un mal sueño. 😔 Las pesadillas recurrentes afectan tu descanso y bienestar emocional, provocando insomnio, ansiedad y fatiga diurna. 💭 ¿Cómo identificarlas? 🔹 Son intensamente vívidas y angustiantes. 🔹 Se presentan con frecuencia, afectando tu descanso. 🔹 Generan miedo a dormir, impactando tu rutina diaria. No permitas que las pesadillas alteren tu calidad de vida. En DERIVA, nuestros especialistas en trastornos del sueño te ayudan a identificar sus causas y encontrar el tratamiento adecuado. 🛌✨ 📩 Es momento de mejorar tu descanso. Contáctanos. #SaludMental 🧠 #TrastornosDelSueño 😴 #DescansoReparador #Pesadillas #BienestarEmocional #DerivaCuidaDeTi

¿Te han dicho que hablas o caminas dormido? El sonambulismo y otros trastornos del despertar ocurren cuando realizas actividades automáticas mientras duermes, sin ser consciente de ello ni recordarlo al despertar. ¿Cómo se presentan? Caminar, hablar o incluso comer dormido. Movimientos bruscos o comportamientos inusuales. Dificultad para despertar completamente durante el episodio. Aunque parezcan inofensivos, estos trastornos pueden generar riesgos como caídas o lesiones, además de afectar tu descanso y bienestar. Si tú o alguien cercano experimenta estos síntomas, en DERIVA te ayudamos a comprender y tratar estos episodios para mejorar la calidad de tu sueño. Es momento de priorizar tu descanso. Contáctanos. #Sonambulismo #TrastornosDelSueño #SaludMental #DescansoReparador #Bienestar #DerivaCuidaDeTi

¿Has visto o escuchado cosas al dormir o despertar? Las alucinaciones hipnagógicas (al quedarte dormido) y hipnopómpicas (al despertar) son experiencias sensoriales vívidas, como imágenes, sonidos o sensaciones de presencias, que pueden confundirse con la realidad. Síntomas comunes: Imágenes aterradoras o figuras en la habitación. Voces o ruidos inexplicables. Sensación de estar acompañado cuando no hay nadie. Aunque pueden parecer inofensivas, estos episodios están relacionados con trastornos del sueño como la narcolepsia o el estrés extremo. No ignores estas señales, tu descanso y salud mental son clave. En DERIVA, te ayudamos a identificar y tratar estos síntomas para mejorar la calidad de tu sueño y bienestar. Contáctanos y da el primer paso hacia un descanso reparador. #Alucinaciones #TrastornosDelSueño #Narcolepsia #SaludMental #Bienestar #DerivaCuidaDeTi

¿Tu cuerpo se debilita repentinamente con emociones intensas? La cataplejía es la pérdida súbita del tono muscular provocada por emociones fuertes como la risa, sorpresa o enojo. Puede causar desde una ligera debilidad hasta colapsos temporales sin pérdida de conciencia. Síntomas clave: Debilidad en piernas, brazos o rostro. Episodios breves desencadenados por emociones. Puede estar asociada a la narcolepsia. Este trastorno afecta la calidad de vida y puede ser peligroso si ocurre en momentos críticos. Si identificas estos síntomas, es importante buscar ayuda profesional. En DERIVA, contamos con especialistas en trastornos del sueño que te ayudarán a encontrar el mejor tratamiento para recuperar el control de tu cuerpo y bienestar. Agenda una consulta y mejora tu calidad de vida. #Cataplejía #Narcolepsia #TrastornosDelSueño #Bienestar #SaludMental #DerivaCuidaDeTi

18 de febrero: Día Internacional del Síndrome de Asperger Cada 18 de febrero conmemoramos el nacimiento de Hans Asperger , el psiquiatra austríaco que describió por primera vez este síndrome, hoy reconocido dentro del Trastorno del Espectro Autista (TEA) sin discapacidad intelectual asociada . ¿Por qué es importante visibilizar esta fecha? Promueve la inclusión en todos los ámbitos de la sociedad. Fomenta el respeto y la comprensión hacia quienes viven con Asperger. Impulsa políticas y acciones para garantizar sus derechos. Las personas con Asperger tienen formas únicas de percibir el mundo, destacando por su enfoque en detalles, su creatividad y su gran capacidad de aprendizaje en áreas de interés. Sin embargo, aún enfrentan desafíos en la adaptación social y en el acceso a oportunidades equitativas. En DERIVA , nos sumamos a esta conmemoración para fomentar la concientización, el respeto y la inclusión , asegurando que todas las personas, sin importar su neurodivergencia, puedan desarrollar su potencial plenamente. #DíaDelSíndromeDeAsperger #ConcienciaTEA #InclusiónParaTodos #Neurodiversidad #RespetoYEmpatía #DerechosParaTodos #DERIVAConecta

¿Alguna vez has experimentado parálisis del sueño? La parálisis del sueño ocurre cuando, al dormir o despertar, tu cuerpo no responde a las órdenes del cerebro. ¡Te sientes atrapado! Durante estos episodios, puedes experimentar una sensación de angustia y, en ocasiones, alucinaciones aterradoras. Imposibilidad de mover o hablar. Sensación de presión en el pecho. Alucinaciones visuales o auditivas. Estos episodios pueden durar solo unos segundos, pero la sensación es profundamente incómoda. Si esto te está afectando, es importante abordarlo para evitar que se repita. En DERIVA, nuestros especialistas en trastornos del sueño te pueden ayudar a entender y tratar la parálisis del sueño de manera efectiva. Contáctanos y recobra el control de tu descanso. #ParálisisDelSueño #TrastornosDelSueño #Bienestar #SueñoReparador #DescansoSaludable #DerivaCuidaDeTi

¿Tu ciclo de sueño está desajustado? Podría ser una alteración en los ritmos circadianos Cuando tu reloj biológico no coincide con tus horarios laborales o sociales, pueden aparecer problemas como insomnio, fatiga diurna y baja concentración. Dificultad para dormir o despertar a la hora adecuada. Cansancio extremo en momentos clave del día. Impacto en el rendimiento y la salud emocional. Factores como el trabajo nocturno, viajes constantes o el uso excesivo de pantallas pueden alterar tu ciclo sueño-vigilia. Recupera tu equilibrio y mejora tu descanso con ayuda profesional. En DERIVA, te brindamos estrategias especializadas para optimizar tu ritmo circadiano. Contáctanos y empieza a dormir mejor. #RitmoCircadiano #TrastornosDelSueño #DescansoReparador #Bienestar #SueñoSaludable #DerivaCuidaDeTi