Nu #live via Youtube: Podcast opname voor de #Weekvanhetwerkplezier met Marnix Kluiters in gesprek met Renaldo Ishaak over #kwetsbaarheid en #veerkracht. https://lnkd.in/eWQUvnFi
Duurzaam Gezond Inzetbaar (DGI) Defensie
Wellness- en fitnessdiensten
Werk je bij Defensie? Volg ons voor tips en tricks om duurzaam gezond en inzetbaar te blijven!
Over ons
Wij zijn team Duurzaam Gezond Inzetbaar (DGI). Onze missie is om alle Defensiemedewerkers te ondersteunen om in deze snel veranderende, veeleisende maatschappij op duurzame en gezonde wijze inzetbaar te zijn en te blijven. Inzetbaar op dit moment, als professional en als partner, familielid en vriend(in). Inzetbaar later, in functies elders binnen of buiten de organisatie en na het werkzame bestaan. We richten ons op het versterken van individuele vaardigheden en het maken van gezonde(re) keuzes. De focus ligt hierbij op de domeinen voeding, mentale kracht, slaap, bewegen, zingeving en werkplezier en yoga (Yoga Netwerk Defensie). Vanaf november 2023 is Young Spirit Defensie (YSD) aangesloten, het platform dat specifiek gericht is op 50-plussers binnen de organisatie. We doen aan kennisontwikkeling en kennisdeling met andere experts, bieden evidence-based informatie, organiseren workshops, yogalessen en andere activiteiten, en hebben een groeiend netwerk leefstijlcoaches voor burgers en militairen. DGI is er voor iedereen binnen Defensie: burger en militair, van bureaufunctie tot Special Forces, en alles daar tussenin. Wil je meer weten over duurzame inzetbaarheid, of wat DGI voor jou kan betekenen? Bekijk dan deze LinkedIn pagina, bezoek onze SharePoint-pagina of neem contact op via DGI@mindef.nl
- Branche
- Wellness- en fitnessdiensten
- Bedrijfsgrootte
- Meer dan 10.000 werknemers
- Hoofdkantoor
- Utrecht
- Type
- Overheidsinstelling
- Opgericht
- 2017
Locaties
-
Primair
Routebeschrijving
Utrecht, NL
Medewerkers van Duurzaam Gezond Inzetbaar (DGI) Defensie
-
Jochem Quist
projectmedewerker
-
Pieter van Oosterhout
Leerling van het Leven | Yoga en Meditatiedocent | Mindfulnesstrainer | Leefstijlcoach | Spiritual Care giver | Yoga Netwerk Defensie | Werkt aan…
-
Anouk De Bruijne
Student Toegepaste Psychologie aan Saxion Hogescholen | Specialisatie Gezondheidspsychologie
Updates
-
#Weekvanhetwerkplezier 2024 - 11 t/m 15 november 2024 ‘#Kwetsbaarheid en #veerkracht’ Ook dit jaar organiseert Duurzaam Gezond Inzetbaar (DGI) Defensie weer de Week van het Werkplezier. Deze Week wordt georganiseerd vóór en dóór onze collega’s. Op woensdag 13/11 om 09.45 uur is er een live podcast opname 'Kwetsbaarheid en Veerkracht'. Renaldo Ishaak, mede oprichter van het KNAK netwerk gaat in gesprek met Marnix Kluiters van de Ecosofie Podcast. Scan de QR-code hieronder om de podcast te beluisteren. Link podcast: Podcast (terug) luisteren? 13 november 09.45u live te beluisteren. https://lnkd.in/eDE9UcWe
-
-
Vanuit het thema bewegen, kunnen we ook werkstress verlagen en werkplezier vergroten. Heel veel werkplezier!
⚠️ Het is de Week van de Werkstress. Hét moment om aandacht te geven aan een veelvoorkomend probleem: te lang stilzitten op de werkvloer. ⚠️ Langdurig zitten en beeldschermwerk zonder onderbrekingen kunnen een grote impact hebben op je gezondheid en productiviteit. Door regelmatig even te bewegen, verminder je niet alleen werkstress, maar versterk je ook je fysieke en mentale welzijn! 💪 Onze tips voor minder zitten op het werk: 🔸 Onderbreek elke 30 minuten je beeldschermwerk. Sta op, wissel van houding, of kijk even in de verte. 🔸 Beweeg minimaal 5 minuten per uur – een korte wandeling of stretchoefening doet wonderen! 🔸 Vermijd meer dan 6 uur per dag beeldschermwerk en probeer maximaal 2 uur vanaf een laptop te werken. 🔸 Sta maximaal 1 uur achter elkaar – wissel af met zitten en bewegen en houd het staand werken tot maximaal 4 uur per dag. #WeekvandeWerkstress #MinderZitten #GezondWerk #Bewegenisvooruitgaan Fietsersbond Wandelnet
-
Ook dit jaar organiseert Duurzaam Gezond Inzetbaar (DGI) Defensie weer de Week van het Werkplezier van 11 t/m 15 november 2024. We sluiten ook dit jaar weer aan bij het thema van O&P Rijk | Bedrijfszorg, ‘Kwetsbaarheid en veerkracht’. Deze Week wordt georganiseerd vóór en dóór onze collega’s. Op diverse locaties zijn (online) activiteiten, lezingen en workshops georganiseerd. Een greep uit het aanbod: • Live podcast opname 'Kwetsbaarheid en Veerkracht'. Renaldo Ishaak, mede oprichter van KNAK gaat in gesprek met Marnix Kluiters van de Ecosofie Podcast. • Lezing 'Presteren, plezier en veerkracht' • Ikigai, mini-WRAP • Maak kennis met collega-coaching • Lezingen over kwetsbaarheid en veerkracht • En onderwerpen zoals omgaan met financiële schulden, kwetsbaarheid i.r.t. neurodiversiteit en rouwverwerking op de werkvloer (O&P Rijk) Op de Kromhout Kazerne in Utrecht is door CLAS, Commit en anderen een boeiend programma samengesteld, welke is opgenomen in de agenda op de ‘Week van het Werkplezier’ sharepoint pagina. Informatie over alle activiteiten, workshops en lezingen en O&P Rijk activiteiten kunt u m.b.v. onderstaande QR-Code vinden (scannen met defensiedevice). De activiteiten van O&P Rijk treft u hier ook aan, evenals de wijze van aanmelden. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar om de podcast opname bij te wonen in Amsterdam op 13 november. Stuur een mail naar werkplezier@mindef.nl met een opgave waarom je hierbij aanwezig wil zijn. Wie weet zien we je dan bij de opnames. De ‘#WeekvanhetWerkplezier’ biedt een afwisselend, uitdagend én inspirerend programma, dat jou helpt om veerkrachtiger te worden. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan moeilijke situaties, stress te weerstaan en sterker terug te komen na tegenslagen. Het is dé sleutel tot vitaliteit, een gezonde werk-privébalans en langdurige inzetbaarheid. Door aandacht te geven aan jouw veerkracht en kwetsbaarheid, leer je beter omgaan met werkdruk en ervaar je meer plezier in je werk. Meld je aan voor een workshop en/of lezing en luister naar de podcast.
-
-
De baas zijn over je eigen leven. Dat voelt goed! Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je niet komt tot wat je eigenlijk wilt in je leven, door jezelf of in je omgeving. Van op gang komen in de ochtend tot de zin in je leven (terug)vinden. WRAP helpt je om de regie over je leven (weer) op te pakken. WRAP is een workshopreeks van 6 bijeenkomsten bedoeld voor alle Defensiemedewerkers. Er zijn nog plekken beschikbaar om de WRAP te volgen! Huis ter Heide (CNA): 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12 en 18/12 van 09:00-12:30 met Iris van Milligen en Yalin Y. Utrecht (KHK) 2025: 22/01, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02, 26/02 van 09:00-12:00 met Miranda Scannell en Elvira Miceli. Inschrijven kan via DGI@mindef.nl.
-
-
Vandaag, 10 oktober, is het world mental health day. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht besteed aan mentale gezondheid. Bij DGI proberen we hier iedere dag aandacht aan te besteden! Kennis over mentale aspecten kan bijdragen aan de mentale gezondheid. Om deze kennis laagdrempelig aan te bieden, zijn we gestart met de podcast Mentale Kracht Defensie: de HOOFDtaak 🧠. De eerste twee afleveringen zijn binnenkort te beluisteren via Spotify. 1️⃣ De rol van de leidinggevende in mentale kracht van medewerkers met Rebecca Bogaers, PhD, Renaldo Ishaak en zijn oud leidinggevende Onno. 2️⃣ Heimwee tijdens militaire opleidingen met Hanna Peereboom, Eva Rumke en Ivo Straub. Zodra de afleveringen online staan, zullen we deze met jullie delen. In dit filmpje zie je ons tijdens de opnames en hoor je alvast de intro #cliffhanger.
-
Vandaag, 10 oktober, is het world mental health day. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht besteed aan mentale gezondheid. Bij DGI proberen we hier iedere dag aandacht aan te besteden! Kennis over mentale aspecten kan bijdragen aan de mentale gezondheid. Om deze kennis laagdrempelig aan te bieden, zijn we gestart met de podcast Mentale Kracht Defensie: de HOOFDtaak 🧠. De eerste twee afleveringen zijn binnenkort te beluisteren via Spotify. 1️⃣ De rol van de leidinggevende in mentale kracht van medewerkers met Rebecca Bogaers, PhD, Renaldo Ishaak en zijn oud leidinggevende Onno. 2️⃣ Heimwee tijdens militaire opleidingen met Hanna Peereboom, Eva Rumke en Ivo Straub. Zodra de afleveringen online staan, zullen we deze met jullie delen. In dit filmpje zie je ons tijdens de opnames en hoor je alvast de intro #cliffhanger.
-
Anouk De Bruijne doet voor haar scriptie bij DGI onderzoek naar hoe het stigma rond mentale gezondheid bij Defensie verminderd kan worden. Wil jij bijdragen aan dit onderzoek door deel te nemen aan een interview? Neem dan contact op met Anouk.
-
-
Een nieuwe editie van de Seizoenen van Vitaliteit is gepubliceerd! De herfst staat in het teken van de sociaal emotionele vitaliteit. https://lnkd.in/e5RWFE9J #vitaalrijk #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid