Focus Academy wil mensen de positieve effecten van meer focus laten ontdekken. Sinds 2014 houden we ons bezig met de werking van het brein en hoe we wetenschappelijke inzichten kunnen vertalen naar de praktijk. Dit heeft geresulteerd in het boek Focus AAN/UIT, waarvan meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht. Met onze trainingen, inspiratiesessies en boeken helpen we jou, jouw team of organisatie aan meer focus. Een onmisbare vaardigheid in een wereld vol afleiding. --- Focus Academy wants people to discover the positive effects of increased focus. Since 2014, we've been studying how the brain works and translating scientific insights into practical applications. This has resulted in the book Focus ON/OFF, which has sold over 100,000 copies. Through our training sessions, inspirational talks, and books, we help you, your team, or your organization achieve more focus—a crucial skill in a world full of distractions.
Externe link voor Focus Academy
Herengracht 66
Amsterdam, North Holland 1015 BN, NL
Focus Academy heeft dit gerepost
Precies een jaar geleden zijn we begonnen met de podcast Focus Bites. We hadden nooit verwacht dat onze podcast met zoveel enthousiasme beluisterd zou worden. Om jullie te bedanken, geven we maar liefst 100 x het gloednieuwe Focus Bites Kleurboek 2025 weg! Meedoen? In het filmpje zie je hoe makkelijk het is om een van de exemplaren te ontvangen. 🎁🍾🌟 Fijne feestdagen gewenst en een gelukkig nieuwjaar!
Precies een jaar geleden zijn we begonnen met de podcast Focus Bites. We hadden nooit verwacht dat onze podcast met zoveel enthousiasme beluisterd zou worden. Om jullie te bedanken, geven we maar liefst 100 x het gloednieuwe Focus Bites Kleurboek 2025 weg! Meedoen? In het filmpje zie je hoe makkelijk het is om een van de exemplaren te ontvangen. 🎁🍾🌟 Fijne feestdagen gewenst en een gelukkig nieuwjaar!
Focus Academy heeft dit gerepost
Het was weer een mooi jaar! Nog even voordat het echt klaar is met 2024, maar we hebben het jaar alvast goed afgesloten met elkaar. Dank team en trainers van Focus Academy voor jullie inzet, enthousiasme, inspiratie, organisatie, trainingen en keynotes Linda Abrams Aalco van den Brink Oscar de Bos Jan Engelsman Vincent Heinink Sandra Hoekstra Juun Hoyng Irene Koot Marco Leijtens Nina de Leeuw Rosa-Lin Meijer Atilla Mohiddin Haiko Neidig Mirjam CIE® Robin Pera Eeske van Royen en Michelle Vonk! 🎉 Alvast fijne feestdagen en focus UIT! ✨
Het was weer een mooi jaar! Nog even voordat het echt klaar is met 2024, maar we hebben het jaar alvast goed afgesloten met elkaar. Dank team en trainers van Focus Academy voor jullie inzet, enthousiasme, inspiratie, organisatie, trainingen en keynotes Linda Abrams Aalco van den Brink Oscar de Bos Jan Engelsman Vincent Heinink Sandra Hoekstra Juun Hoyng Irene Koot Marco Leijtens Nina de Leeuw Rosa-Lin Meijer Atilla Mohiddin Haiko Neidig Mirjam CIE® Robin Pera Eeske van Royen en Michelle Vonk! 🎉 Alvast fijne feestdagen en focus UIT! ✨
Een powernap, meditatie of journallen? Goed voor je focus! Bekijk de favoriete focustip van onze trainer en focus expert Marco Leijtens 👇🏼 Hoe zet jij je focus UIT? #focus #management #trainingen #focustip
Focus Bites #12 staat online! 🌅🌇 Deze aflevering gaat over de wetenschap van de ideale werkdag. ➜ 5 tips voor een heerlijke start van je dag. ➜ 5 tips om meer uit je dagelijkse focus te halen. ➜ 5 tips om je dag mee af te sluiten. ➜ 5 tips om in de avond weer helemaal op te laden. ➜ 1 template om je eigen routine mee te ontwerpen!
Onze nieuwe, kosteloze app: FOCUS MODE ⏰ Wil je het maximale uit je focus halen, volg dan zo veel mogelijk de natuurlijke flow van je brein. Hoe? In ons volgende boek Focus Routine beschrijft Oscar de Bos deze flow in vier stappen, hierbij alvast de korte versie: 1. Opstarten Focus vergt een hoop motivatie. Wanneer je gemotiveerd bent, geeft je brein steeds meer dopamine vrij en kom je steeds meer in de focus modus. 2. Focus AAN Het duurt zo’n 10 tot 30 minuten voordat je in de flow komt, maar dan moet je wel zorgen dat je niet onderbroken wordt. 3. Afronden Na een focussessie zit je brein nog vol informatie. Het is belangrijk om dit te verwerken, anders gaat dit een pauze of een volgende taak in de weg zitten. 4. Focus UIT Van diep nadenken raakt je brein uit balans. Het duurt even voordat de stofjes in je brein hersteld zijn. Om deze vier stappen te timen, hebben we een handige app ontwikkeld 👉 focusmode.com. Probeer het eens uit, we zijn benieuwd wat je ervan vindt!
💡 𝗚𝘂𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗱𝗲 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻. Soms is afstand nemen het beste wat je kunt doen. Een pauze helpt je om met een frisse blik terug te keren bij je taak, betere keuzes te maken en stappen te zetten die écht vooruitgang brengen. De favoriete focustip van onze trainer en focus expert Eeske van Royen 👇 #focus #management #trainingen #focustip
Nieuw boek ➜ Nieuwe training! In april 2025 komt ons nieuwe boek Focus Routine uit bij uitgeverij Spectrum. Ondertussen zijn we ook druk bezig met het ontwikkelen van de gelijknamige training. Vorige week hebben we de eerste try-outs gedaan, en we mogen zeggen: met veel succes! Dank aan onze trainers Mirjam Pels, CIE® en Aalco van den Brink en alle enthousiaste deelnemers die hieraan hebben bijgedragen! Vanaf het moment dat het boek in de boekhandels ligt, kunnen wij de nieuwe training officieel bij jullie organisatie aanbieden. Onze trainers staan te popelen om jullie mee te nemen in de natuurlijke flow van het brein en te begeleiden in het ontwerpen van je nieuwe focus routine. Ook belangrijk om te weten: je kunt vanaf april 2025 de training Focus AAN/UIT en de nieuwe training Focus Routine combineren als eendaagse training. Binnenkort delen we meer informatie, blijf op de hoogte via: Focus Academy.
Focus Bites #11 staat online! ⏰ In deze extra lange aflevering praten we je bij over: ➜ De neurowetenschap van een uurtje focus ➜ 5 tips om beter op te starten ➜ 4 tips om je focus langer vast te kunnen houden ➜ 4 tips om een focussessie beter af te ronden ➜ 5 tips om beter te pauzeren ➜ 1 gloednieuwe app: focusmode.com! Beluister de hele aflevering op focusbites.com — de podcast voor meer focus.