OERsterk

Krijg nog één laatste kans om toegang te krijgen tot het levenswerk van drs. Richard de Leth. Alle kennis van 12 jaar OERsterk nu met ruim 90% korting. ⁠ ⁠ Nog 24 dagen en daarna stopt OERsterk voor altijd!⁠ ⁠ Dit is wat je voor de allerlaatste keer krijgt 👇️⁠ Een jaar lang toegang tot de belangrijkste wetenschappelijke kennis & praktische tools om vitaler en fitter te worden door middel van de volgende producten (alle documenten uit de trainingen kun je downloaden, zodat je deze levenslang houdt).:⁠ ⁠ - Digitale programma's, podcasts & trainingen: €1.271⁠ ✅️ Meer rust in je hoofd in 4 weken - €97⁠ ✅️ Eet jezelf vitaal in 4 weken - €149⁠ ✅️ Meer Energie in 4 weken - €97⁠ ✅️ OERslank & OERkracht - €197 & €197 = €394⁠ ✅️ Inspiratiepakket OERsterk eten - €140⁠ ✅️ Jouw Reddingsplan (Opname Nationale Leefstijl Event) - €99⁠ ✅️ Gezonde leefstijl en de ontwikkeling van een kind - €49⁠ ✅️ Gezondheidsvirus - €149⁠ ✅️ 100 OERsterk Podcast-gesprekken met transcript - €97,-⁠ ⁠ - Fysiek producten op basis van voorraad: €83,95⁠ ✅️ Magazine OERsterk Feest - €15⁠ ✅️ Magazine OERsterk Ontbijt - €15⁠ ✅️ OERsterk Journal - €27,50⁠ ✅️ OERsterk in 6 weken - €22,50⁠ ✅️ OERsterk Zakboekje Word weer gezond(er) - €3,95⁠ ⁠ Totale waarde: €1.354,95⁠ Final uitverkoop met ruim 90% korting: Nu 1 jaar lang toegang tot online trainingen én het fysieke pakket per post voor slechts €127,-⁠ ⁠ Hierna zullen wij deze programma’s en fysieke producten niet meer aanbieden. De voorraad is beperkt dus wees er snel bij. OP = OP! ⁠ https://lnkd.in/ebr625n4 ⁠ ⁠#OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid #uitverkoop⁠

Een actief immuunsysteem heeft veel energie nodig en eist dit dan ook op. Hierdoor verandert de energieverdeling in het lichaam. Het immuunsysteem rooft energie van andere organen. Vooral organen die veel energie verbruiken, zoals de hersenen, spieren en darmen. Het roven van energie gaat als volgt. Het immuunsysteem maakt organen die veel energie verbruiken insulineresistent. Dit betekent dat zij ongevoelig worden voor insuline, het hormoon dat betrokken is bij de opname van suikers(glucose) in de cel. Als gevolg zijn deze organen niet meer goed in staat om suikers(energie) op te nemen en krijgen zij vervolgens te kampen met energietekort. Ze worden verwaarloosd en kunnen niet meer naar behoren functioneren. ⁠ ⁠ Door de veranderende energieverdeling (energie naar het immuunsysteem) en verwaarlozing van 'dure' organen gaan mensen met laaggradige ontsteking zich op een bepaalde manier gedragen. Gedragssymptomen zijn: ⁠ - Vermijding van lichaamsbeweging (geen energie voor de spieren om te bewegen of sporten)⁠ - Vermijden sociaal contact (geen energie voor de hersenen)⁠ - Vermindering van libido (geen energie voor voortplantingssysteem)⁠ - Eetluststoornissen (geen energie voor spijsverteringsstelsel) ⁠ - Verhoogde pijngevoeligheid (lokaal energietekort)⁠ - Verandering van lichaamssamenstelling (spierafbraak en verhoogd vetgehalte)⁠ ⁠ Andere symptomen en ziektebeelden die met laaggradige ontsteking in verband gebracht zijn:⁠ - Buikvet⁠ - Overgewicht⁠ - Hoge bloeddruk ⁠ - Haaruitval⁠ - Verhoogde blessuregevoeligheid ⁠ - Slechte kwaliteit van nagels⁠ - Stemmingswisselingen⁠ - Vermoeidheid⁠ - Te hoge of te lage lichaamstemperatuur⁠ - Trek in zoetigheid⁠ - Slaapproblemen⁠ - Arteriosclerose ⁠ - Auto-immuunziekten ⁠ - Diabetes type 2 en insulineresistentie ⁠ - Jicht ⁠ - Chronische pijn⁠ - Fibromyalgie⁠ - Depressiviteit⁠ - Neurodegeneratieve ziekten⁠ - Hart- en vaatziekten⁠ - Premenstrueel syndroom (PMS)⁠ ⁠ Laaggradige ontsteking speelt bij vrijwel alle ziektebeelden een rol. De aanwezigheid van een ziekte duidt dus op laaggradige ontsteking als onderliggend mechanisme. ⁠ ⁠ Leer meer over laaggradige ontsteking in het OERsterk Uitverkooppakket: https://lnkd.in/ebr625n4 #OERsterk

Eet volgens de seizoenen💚. We hebben de seizoensgroenten van december voor je op een rijtje gezet:⁠ ⁠ 🥬 Groenten:⁠ Aardappel *⁠ Aardpeer⁠ Andijvie ⁠ Boerenkool⁠ Groene selderij *⁠ Knolselderij ⁠ Koolraap⁠ Paddenstoel ⁠ Pastinaak⁠ Pompoen⁠ Prei ⁠ Raap⁠ Rammenas ⁠ Rode biet ⁠ Rode kool ⁠ Savooiekool ⁠ Schorseneren⁠ Spruiten⁠⁠ Ui⁠ Veldsla⁠ Waterkers ⁠ Winterpostelein⁠ Witlof⁠ Witte kool ⁠ Wortel⁠ ⁠ * Eet met mate of eet liever niet⁠ ⁠ #OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid #seizoensgroenten ⁠ ⁠

Onze 4-daagse wildplukcursus komt ook in 2025 weer terug. 🙌⁠ ⁠ Een unieke cursus met veel kennis, inzichten en praktische handvatten om de kracht van de natuur in je eigen leven, je eigen praktijk of je eigen gezin te integreren.⁠ ⁠ Dit ga je leren:⁠ 🌿 Je leert 32 inheemse kruiden in de natuur te herkennen en te determineren.⁠ 🌿 Je leert om deze kruiden te verwerken.⁠ 🌿 Je leert hoe je deze kruiden in de natuurlijke huisapotheek en in de keuken kunt gebruiken.⁠ 🌿 Je leert over de geneeskrachtige werking van deze 32 inheemse kruiden.⁠ 🌿 Je leert tijdens de practica tincturen maken.⁠ 🌿 Je leert vooral veel in de praktijk.⁠ 🌿 Alle informatie staat gebundeld in een zeer uitgebreide reader.⁠ ⁠ Meer informatie en data? https://oersterk.nu/dnaa/ ⁠ De cursus was de afgelopen zes jaar binnen een week uitverkocht. Wees er snel bij als je zeker wilt zijn van een plek, want we werken bewust met kleine groepen (16 personen per groep) zodat er veel persoonlijk contact en ruimte voor vragen is. ⁠ ⁠ Bovendien ontvang je tot en met zondag 26 januari 2025 €100,- voordeel op je inschrijving.⁠ ⁠ In de praktijk zien we dat ook veel duo's - dus stellen, vrienden of vriendinnen - aan deze cursus deelnemen, waardoor de beschikbare plekken dubbel zo snel worden ingevuld. Als de groepen vol zijn, komt er mogelijk in 2026 weer een nieuwe kans. ⁠ ⁠ ⁠#OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid ⁠

De moderne telefoon heeft ons leven op veel manieren veranderd, maar niet altijd in positieve zin. Vroeger hing de telefoon vast aan de muur en waren we letterlijk vrij wanneer we niet belden. Nu is de telefoon altijd binnen handbereik, in onze broekzak of handtas, en daarmee zijn we zelf 'vast' komen te zitten. Elk leeg moment—of het nu in de wachtkamer, op de bank of tijdens een wandeling is—wordt vaak gevuld met eindeloos scrollen op social media, surfen op het internet of ander digitaal consumeren.⁠ ⁠ Wat we daarbij verliezen? De lummelmomenten die ons brein zo hard nodig heeft. Deze 'loze' momenten zijn essentieel voor onze mentale gezondheid. Ze geven ons de tijd om op te laden, onze gedachten te herstructureren en zelfs onze stemming te verbeteren. Zonder deze momenten van rust en reflectie raken we snel overprikkeld, gestrest en uitgeput.⁠ ⁠ Dus, de volgende keer dat je je telefoon wilt pakken uit verveling, probeer eens bewust dat moment te omarmen. Laat je brein even lummelen, want juist die leegte is onmisbaar voor een gezond en gebalanceerd leven.⁠ ⁠ Voel jij je ook snel onrustig, gestrest of overprikkeld? 🤯⁠ Niet zo gek in deze moderne tijd. Met de constante stroom van informatie en verplichtingen. De sleutel van mentale rust en innerlijk geluk vind je alleen in jezelf. Wij maken je graag met het online programma 'Meer rust in je hoofd in 4 weken' in 4 weken expert over jouw gedachtes en emoties.⁠ ⁠ 'Meer rust in je hoofd in 4 weken' is een onderdeel van het OERsterk Uitverkoop pakket.⁠ https://lnkd.in/ebr625n4 ⁠ ⁠#OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid ⁠

Luister jij voldoende naar jouw lijf als het je iets wilt vertellen? 🍀🤲⁠ ⁠ Hoe merk jij dat jouw lichaam iets wilt aangeven? Neem een moment om bij jezelf te checken hoe het gaat. Luister naar je lichaam 💚.⁠ ⁠ ⁠#OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid #quote⁠

Eet volgens de seizoenen💚. We hebben de seizoensgroenten van november voor je op een rijtje gezet:⁠ ⁠ 🥬 Groenten:⁠ Aardappel *⁠ Aardpeer⁠ Andijvie ⁠ Bloemkool ⁠ Boerenkool⁠ Broccoli ⁠ Chinese kool ⁠ Courgette ⁠ Groene selderij *⁠ Knolselderij ⁠ Koolraap⁠ Paddenstoel ⁠ Pastinaak⁠ Pompoen⁠ Prei ⁠ Raap⁠ Rammenas ⁠ Rode biet ⁠ Rode kool ⁠ Savooiekool ⁠ Schorseneren⁠ Sla ⁠ Spruiten⁠⁠ Ui⁠ Veldsla⁠ Venkel ⁠ Waterkers ⁠ Winterpostelein⁠ Witlof⁠ Witte kool ⁠ Wortel⁠ ⁠ * Eet met mate of eet liever niet⁠ ⁠ #OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid #seizoensgroenten ⁠ ⁠

🌱 Paolo Coelho: 'Als je de manier waarop je routinezaken doet verandert, sta je toe dat er een nieuw mens in je groeit.' 🌟⁠ ⁠ Dit geldt ook voor je eetgewoonten. Door je voedingspatroon stap voor stap te veranderen, laat je een nieuwe, sterkere en gezondere versie van jezelf ontstaan. Want alle cellen worden in 100 dagen vernieuwd. En vergeet niet: het zijn de kleinste stappen die het grootste resultaat opleveren. Te grote veranderingen kunnen ons oerbrein overweldigen en deze gaat saboteren, veel te beangstigend. ⁠ ⁠ Dus houd het simpel, leuk en lekker! 🍏✨ ⁠ ⁠ Het online programma 'Eet Jezelf Vitaal in 4 weken' biedt je alle informatie die je nodig hebt, maar begin met kleine, haalbare aanpassingen. Laat die nieuwe jij floreren! 💪⁠ ⁠ De juiste voeding is de sleutel naar een betere gezondheid. ⁠ Kom je thuis en ontbreekt de zin of inspiratie om gezond te koken? Of heb je een duwtje in de rug nodig voor betere eetkeuzes? Of mis je simpelweg de kennis over wat echt gezonde voeding is, zeker als je nu lichamelijke ongemakken hebt zoals darmklachten, huidklachten, moeheid of stemmingswisselingen? Ontdek hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe jij je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.⁠ ⁠ Eet jezelf vitaal in 4 weken neemt je vier weken lang aan de hand op een ontdekkingstocht naar de juiste voeding voor jou. De kennis die je opdoet in het programma geeft jou de benodigde basis om jouw gezondheidsdoelen de rest van het jaar (en ver daarna) vol te houden. ⁠ ⁠ Meer weten? Check: https://lnkd.in/ebr625n4

Het einde van 12 jaar OERsterk.⁠ ⁠ Een periode waarin meer dan 100.000+ mensen onze programma’s, trainingen, boeken, magazines en overige producten hebben gekocht.⁠ ⁠ OERsterk is inmiddels het leefstijl- & vitaliteitsplatform van Nederland en België. Jaarlijks inspireren we één miljoen Nederlanders om gezonder te gaan leven.⁠ ⁠ Toch gaan we stoppen. Wij zijn daarom in deze uitverkoop met liefde voor de allerlaatste keer jouw gids naar een beter leven.⁠ ⁠ Waarom Stoppen?⁠ In 2012 ontstond OERsterk vanuit een uit-de-hand-gelopen passie, namelijk het eerste boek dat in 2012 na lancering snel een bestseller werd. In de jaren groeide het team en werden we ambitieuzer. We stelden ons in 2017 de volgende twee doelen, die toen nog onmogelijk leken. Het eerste doel was om één miljoen mensen te bereiken en naar een beter leven te begeleiden. Het tweede doel was om 1000 leefstijlprofessionals van de toekomst via onze OERsterk Coach Opleiding op te leiden.⁠ ⁠ Beide doelen zijn inmiddels bereikt, dus voelt nu als de tijd voor een nieuwe stap. Daarom heeft Richard de Leth – grondlegger van OERsterk – het besluit genomen om met OERsterk te stoppen.⁠ ⁠ Voordat we de OERsterk-deur definitief sluiten, bieden we graag zijn levenswerk in een belachelijke uitverkoop aan. Belachelijk omdat krachtige gezondheidskennis onbetaalbaar is, maar we toch hebben gekozen voor een korting van ruim 90 procent om ons levenswerk voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken.⁠ ⁠ Zo geven we de volksgezondheid een laatste vitale prikkel, en bieden we jou de mogelijkheid om (nog) bewuster, vitaler en fitter te worden. Misschien nog belangrijker: betere leefstijlkeuzes leiden tot sterkere mensen én een betere wereld, die we zo samen aan de volgende generaties kunnen doorgeven.⁠ ⁠ Benieuwd naar de OERsterk uitverkoop? Check https://lnkd.in/ezHZeamP 💚💪⁠ ⁠ ⁠#OERsterk #gezondheidsvirus #gezondheid #uitverkoop⁠

OERSTERK STOPT 💪💚 Richard: Na 12 unieke jaren stop ik per 2025 met @oersterk 🙏 Samen met een fantastisch team hebben we afgelopen jaren ruim één miljoen mensen per jaar mogen dienen. Dat maakt me nederig en dankbaar. Toch heeft deze grote missie ook een keerzijde. Het grote instrument met hoge maandelijkse kosten is regelmatig een monster die mijn balans en levensgeluk meer kwaad dan goed doet. Daarom voelt het voor mij als het juiste moment om deze stap te maken en mijn vrijheid grotendeels weer terug te krijgen. Veel zin om mezelf als onderzoeker van het leven in 2025 te blijven verdiepen in thema’s en onderwerpen waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Het voelt alsof ik na afgelopen jaren ingekooid te zijn eindelijk mijn vleugels weer kan en mag uitslaan (zonder de financiële noodzaak om nieuwe dingen te moeten creëren, lanceren en verkopen). De hele context ligt ik toe in een symbolische afscheidsvideo, zie: https://lnkd.in/eukGy3wD ✅ Dank voor alle bijzondere ontmoetingen en tienduizenden reacties afgelopen jaren 🙌 Proost op dit einde (en tegelijkertijd op een nieuw begin) 🥂 P.S. Mijn OERsterk theatertOER c.q. afscheidstOER loopt tot en met april 2025, dus mogelijk nog tot bij een theater bij jou in de buurt 💪 P.P.S. Ook blijf ik opreizen en groeien met de mooie groep OERsterk Coaches, zodat deze gepassioneerde gezondheidsprofessionals maatschappelijk veel impact kunnen blijven maken 🚀