"Janneke heeft mij teruggebracht naar de kern van de 'Je moet niks'-methode. Ik was vaak teveel in mijn hoofd bezig en voelde me soms vastzitten, maar door de Kleine Goede Daden (KGD's) toe te passen, kreeg ik meer grip op mijn gedrag. Door haar begeleiding leerde ik mezelf actief te belonen voor bewustwording, niet alleen voor het resultaat. Dit hielp me om negatieve patronen te doorbreken. Haar luisterend oor en het gevoel van herkenning dat ze bood, zorgden ervoor dat ik me minder alleen voelde in dit traject. Dankzij haar heb ik doorgezet en heb ik nu meer rust en stabiliteit in mijn dagelijks leven.." Veranderen is best lastig wanneer je weet dat we 95-99% op de automatische piloot doen. Gewoontegedrag. Succesvolle leefstijlverandering begint dus logischerwijs met het trainen van je brein. Het vergroten van je opmerkzaamheid zodat je patronen leert herkennen en met behulp van KGD's jezelf leert mentaal fit te worden. Dank je wel Pim van Veen en Janneke Hermsen voor dit mooie en tegelijk kwetsbare verhaal 🍀 #RealPeopleRealStories
Was ook heel fijn om met Pim deze training te doen! Dankbaar voor dit traject! 🙏
Hoe mooi 'meer rust en stabiliteit'! 😇
Prachtig 🙏
Auteur 'Je moet niks' | Eigenaar: Je Moet Niks - leefstijlprogramma | Grondlegger ACT & Leefstijl Netwerk | Opleider: Heidi Stiegelis - methode (1000+ cursisten)
2 mndHet doorbreken van moeilijk te veranderen gedragspatronen lukt alleen als je je brein gaat trainen en dus de vaardigheden hiervoor aanleert! Word er iedere keer weer gelukkig van om te zien dat onze methode zo goed werkt!