Myworkout

Vi hadde nylig gleden av å delta på TINE Norsk Melkeråvares landsmøte på Scandic Hell, hvor vi fikk dele kunnskap om hvordan fysisk aktivitet kan gjøre en enorm forskjell for helse og livskvalitet! 🙌 Tom Tørhaug, sjefslege ved Treningsklinikken og overlege PhD ved St Olav, holdt et inspirerende foredrag med fokus på: ✔️ Hvordan enkel, effektiv og lavterskel aktivitet, som å gå i motbakke, kan gi store helsegevinster. ✔️ Konkrete tips for bedre rygghelse – særlig for dem som tilbringer mye tid i bilen. ✔️ Kreative løsninger for en mer aktiv arbeidshverdag – som å invitere bonden med på en gåtur i stedet for en tradisjonell kaffepause. ☕➡️🚶 Samtidig lanserte vi en ny aktivitetskampanje med mål om å inspirere til mer bevegelse i arbeidshverdagen. 🏃♂️✨ For de ansatte i TINE Norsk Melkeråvare, som ofte reiser mye for å veilede bønder, er dette et viktig steg mot bedre helse. 🚜💪 💡 Budskapet fra Tom var tydelig: Små grep kan gjøre en stor forskjell – for både kropp og sinn. En stor takk til TINE Norsk Melkeråvare for at vi fikk være en del av denne viktige dagen. Sammen skaper vi en mer aktiv og helsebringende fremtid!

Globalt er det mer enn 80 % av ungdommene (i alderen 11-17 år) som ikke oppfyller anbefalingene til fysisk aktivitet fra verdens helseorganisasjon. Ungdom i Norge er betydelig mindre fysisk aktive nå sammenlignet med for 20-30 år siden. 😳 For tiden gjennomføres et spennende samarbeidsprosjekt mellom NTNU, Myworkout og Trøndelag fylkeskommune. YourMove! er et prosjekt som skal få flere elever i videregående skole til å bli mer aktive og ta vare på helsen sin. Gjennom et 6-ukers motivasjonsprogram, levert via Myworkout-appen med tilpassede notifikasjoner for prosjektet, skal flere bli inspirert til å trene og få bedre helse. Programmet er utviklet i samarbeid med elever og lærere og bygger på ny kunnskap om hva som faktisk motiverer til aktivitet. 📈🏃♂️ Effekten måles både gjennom fysisk form (VO2max) og hvordan deltakerne opplever egen helse, stressnivå, søvn og livskvalitet. Testingen gjennomføres nå i 2025, og hvis opplegget viser seg å fungere, kan det rulles ut til videregående skoler over hele Norge. Målet er å skape varige treningsvaner, redusere helseforskjeller og gi unge en bedre start på et aktivt og sunt liv. 💙📱

✨ Trening - verdens beste universalmedisin ✨ Vi hadde nylig gleden av å holde et foredrag for seniorarbeidere i TINE, med fokus på hvordan trening kan være nøkkelen til bedre helse og livskvalitet for de over 60 år. 💪 Håvard delte sin erfaring med hvordan trening er verdens beste "universalmedisin" – både forebyggende og som behandling. Han snakket blant annet om: ✔️ Hvor viktig styrke og utholdenhet er for funksjon og helse. ✔️ Hvordan god fysisk form kan redusere risikoen for alvorlige helseutfordringer som hjerte- og karsykdommer, vektøkning og høyt blodtrykk. ✔️ At aldersjustert dødelighet er hele 60 % lavere hos de med høyest kondisjon og styrke sammenlignet med de i dårligst form. ✔️ Hvordan regelmessig fysisk aktivitet kan styrke mental helse, og til og med redusere risikoen for demens. Budskapet er klart: Det er aldri for sent å begynne å investere i helsen din – uansett alder! Takk til TINE for muligheten til å dele kunnskapen vår om hvordan trening kan bidra til et lengre, sunnere og mer aktivt liv.

Kickstart 2025 med sunnere og mer engasjerte ansatte! 🌟 Opplever du utfordringer som høyt sykefravær, lavt engasjement eller produktivitet på arbeidsplassen? Med små, effektive grep kan dere snu trenden! 🎥 Bli med på vårt gratis webinar: 🗓️ Dato: 7. januar 2025 ⏰ Tid: 09.00–09.35 📩 Link sendes etter registrering. Hva du vil lære: ✅ Hva forskningen sier om konsekvensene av inaktivitet. ✅ Dokumenterte og effektive tiltak for å forbedre arbeidsmiljøet. ✅ Inspirerende case-studier fra TINE og NHO. ✅ Hvordan komme i gang uten å påvirke effektiv arbeidstid. Dette webinaret er perfekt for HR-ledere, bedriftsledere og alle som ønsker å skape en helsebringende arbeidsplass i 2025! 👉 Meld deg på her: https://bit.ly/4fXwDIR La oss starte året med endring som gir både ansatte og bedriften din overskudd! 💪

I feel proud when I think about the fact that we now have more than 148,000 registered users of the Myworkout GO app in Norway. And these aren’t passive users who don’t engage with the app. On the contrary, they log between 3,000 and 4,000 workouts every single day on average! 2024 has been a year full of highlights. It’s easy to think about the bright moments, like when Notodden, led by Optime, launched a city competition to accumulate HIT minutes with Myworkout, managing to engage over 20% of all residents. Together, they achieved more than 3,000 quality-adjusted life years. According to the Norwegian Directorate of Health, one quality-adjusted life year is worth over 1 million NOK to society over the next four decades. Imagine the value this has created for Notodden! We’re seeing tremendous progress at Myworkout, and 2024 brought several key breakthroughs that will have a significant impact moving forward. For example, together with SINTEF, we managed to verify a unique strength training technology that could revolutionize rehabilitation opportunities for several chronic conditions. We also implemented a quality management system that lays the foundation for upcoming approvals of our software as medical equipment in Europe and the USA. Have I mentioned that we digitally can lower blood pressure twice as effective compared to the best drug on the market? Furthermore, we held hundreds of meetings with potential international partners to explore how we can help people use exercise as medicine outside of Norway. Our slogan, "More Life," is the best way to express our mission to promote sustainable aging. I want to thank everyone who, in one way or another—big or small, for themselves or for others—contributes to making "More Life" a reality. Customers, partners, colleagues, friends, family—everyone: this work is meaningful, and your efforts are deeply appreciated. Thank you for the collaboration in 2024. I hope 2025 brings just as many, if not more, opportunities for us to work together. Finally, I want to share a little tip for those who haven’t discovered it yet: Week Streak. It’s an incredible motivator for maintaining a healthy lifestyle through exercise and activity. I have my own week streak, and I’ll never lose it. Try it out—it’s available in the Myworkout GO app and the Myworkout 4x4 app. Highly recommended. It lowers the threshold for getting started and keep it going—trust me! As for now, I’ll soon be wrapping up my workday with a workout. My goal is to rack up some HIT minutes so I can keep my week streak going for this week as well. It feels amazing after getting those HIT minutes in. With that, all that’s left to say is: Merry Christmas and Happy New Year!

Thinking of Launching a Corporate Wellness Program in 2025? Join our webinar where you’ll learn about wellness programs that delivers measurable results. This isn’t about generic advice or trendy fads – we’re diving into scientifically proven strategies that prevent lifestyle-related diseases, reduce absenteeism, and boost employee engagement. ⏳ Seats are limited – sign up today to reserve your spot!

🌍 Myworkout MEDICAL har hatt gleden av å besøke en gruppe sykehus i Danmark for å vise frem hvordan diagnosespesifikk trening kan fungere som medisin. Takket være Innovasjon Norge fikk vi muligheten til å møte viktige aktører i det danske helsevesenet og knytte verdifulle kontakter internasjonalt – det setter vi pris på! Som oppvarming til dagen startet vår daglige leder med en joggetur for å skaffe helt ferske demodata. Og konklusjonen? Myworkout MEDICAL fungerer utmerket også i Danmark - til tross for at det er usedvanlig flatt. 🤗 📱

🌍💡 Denne uken har vi tatt turen til Las Vegas for å presentere Myworkout MEDICAL på HLTH USA, en av verdens største helseteknologikonferanser. Vi er stolte over å få muligheten til å vise hvordan trening kan være medisin, og hvordan vår teknologi kan revolusjonere behandlingen av pasienter med sykdommer som MS, Parkinson, type 2 diabetes, høyt blodtrykk og KOLS. Å presentere effekter som overgår tradisjonell behandling vekker tydelig interesse og vi har gjennomført til sammen mer enn 100 møter med potensielle samarbeidspartnere, vekstpartnere og kunder. 🤝💼 Med i kofferten tilbake vil vi ha med oss nye relasjoner og verdifull kunnskap, og vi fortsetter utviklingen av banebrytende helseteknologi. 🙏🇳🇴 Takk til Innovasjon Norge for god hjelp til både forberedelser og gjennomføring av konferansen, det er tydelig at helseeksport skal satses på - og det skal vi bidra til! ✨

🚀 Trening på resept – et steg mot bedre helse Etter å ha fått en hjertesykdom, ble Erik Tore Lyngstad (61) henvist til Treningsklinikken gjennom legen sin. Livet hans har forandret seg drastisk siden da. Før var trening og mosjon nesten fraværende i hverdagen hans, men etter å ha fått oppfølging med fysioterapeuter og medisinsk personell, har han opplevd økt overskudd, bedre søvn og mindre bekymringer. 🙌 I dag er Erik i bedre form enn noensinne. Dette har gitt han inspirasjon til å ta bedre vare på helsen sin, og nå bruker han teknologien i Myworkout appen til oppfølging og veiledning. 📱✨ Vi blir bare flere eldre i samfunnet, og det kan på sikt knele hele systemet. Folk må ta ansvar for egen helse, og da må en bli tilført kunnskap og hjelp. Dette er nettopp grunnen til at vi i Myworkout jobber for å få vår programvare godkjent som medisinsk utstyr. Ved å kombinere teknologi og trening ønsker vi å gi flere mennesker verktøyene de trenger for å ta ansvar for egen helse, og dermed lette presset på helsevesenet. 🌍 Vi jobber nå internasjonalt for å gjøre denne teknologien tilgjengelig for flere, og vårt mål er å sette en ny standard for behandling. 👊 Les hele saken i Nidaros her (+artikel):  https://lnkd.in/dGRHgfGr

🎥 Vi har hatt gleden av å snakke med Terje Drøyvold, HR-sjef i TINE SA Norsk Melkeråvare! 🐄 I denne episoden får vi et unikt innblikk i hverdagen til Terje og hvordan TINE jobber systematisk for å forbedre de ansattes helse og redusere sykefraværet. 🌱💪 Se hele videoen ved å følge lenken og få inspirasjon til hvordan bedriftshelse kan settes i fokus! 👇 https://lnkd.in/dgvvRJ6F